Danh mục: Thông tin sức khoẻ
Dinh dưỡng trong đậu phụ, đậu phộng
Đậu phụ và đậu phộng là những loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, giống như hầu hết các loại thực phẩm thực vật, chúng sẽ chứa một số chất chống độc. 1. Dinh dưỡng trong đậu phụ 1.1. Giá trị dinh dưỡng trong đậu phụĐậu phụ
Tuổi tác, lão hóa ảnh hưởng đến hệ miễn dịch của bạn như thế nào?
Con người không thể ngừng già đi, lão hóa là điều tất yếu xảy ra. Tất cả các cơ quan, hệ thống của con người đều chịu sự tác động của lão hóa, và hệ miễn dịch cũng không phải là ngoại lệ. 1. Điều gì xảy ra với hệ miễn dịch khi con người
Chế độ ăn cho người đái tháo đường type 2
Đối với bệnh lý đái tháo đường, chế độ ăn là vấn đề quan trọng nhất, chủ chốt nhất trong quá trình điều trị và kiểm soát bệnh. Vậy chế độ ăn cho người mắc đái tháo đường type 2 như thế nào? 1. Ý nghĩa của chế độ ăn đối với người mắc đái
Chế độ ăn giảm mỡ máu cho người có mỡ máu cao
Chế độ ăn là một trong những vấn đề cần quan tâm của những người có mỡ máu cao. Vậy họ nên ăn gì và không nên ăn gì trong bữa ăn để có thể giảm mỡ máu? 1. Hạn chế lượng đường tiêu thụ mỗi ngày Lượng đường bổ sung trong các thực phẩm
Chế độ ăn cho người huyết áp thấp
Huyết áp thấp là một tình trạng ít gặp hơn nhiều so với tăng huyết áp, do nhiều nguyên nhân khác nhau gây ra. Vậy trong chế độ ăn của người huyết áp thấp có gì cần lưu ý? 1. Huyết áp thấp là gì? Huyết áp thấp là một tình trạng ít gặp hơn
Chế độ ăn tăng chiều cao cho trẻ dậy thì
Dậy thì là khoảng thời gian rất quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ em, đặc biệt là vấn đề về chiều cao. Nếu trẻ có chế độ dinh dưỡng thích hợp sẽ có khả năng đạt được chiều cao tối ưu. 1. Mối liên quan giữa vấn đề dinh dưỡng và sự
Các lưu ý về một chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống lành mạnh là một trong các yếu tố hàng đầu để cơ thể luôn khỏe mạnh. Để thực hành tốt chế độ ăn uống lành mạnh cần nắm rõ những vấn đề cơ bản về dinh dưỡng cũng như cách lựa chọn thực phẩm cho các bữa ăn. 1. Tổng quan
Lượng calo trong khoai lang
Khoai lang là thực phẩm phổ biến ở nhiều nơi trên thế giới. Đây là một nguồn chất xơ, kali, vitamin và các chất dinh dưỡng cần thiết khác. Vậy lượng calo trong khoai lang là bao nhiêu và ăn khoai lang có lợi ích như thế nào với cơ thể? 1. Thành phần dinh
Lượng calo trong chuối
Chuối là một trong những loại trái cây phổ biến nhất trên thế giới. Mặc dù biết rằng chuối rất bổ dưỡng, tuy nhiên nhiều người vẫn chưa biết lượng calo trong chuối và lợi ích của chuối với cơ thể như thế nào. 1. Lượng calo 1 quả chuối là bao nhiêu? Một quả
Thức uống thay thế cà phê
Cà phê là loại đồ uống rất quen thuộc, rất phổ biến với mọi người, được nhiều người ưa chuộng và sử dụng thường xuyên. Tuy nhiên có một số người muốn dần từ bỏ cà phê, tại sao như vậy, và thức uống nào có thể thay thế? 1. Tại sao có người lại
