Những thức ăn nào thuộc nhóm ngũ cốc?
Bất kỳ loại thực phẩm nào làm từ lúa mì, gạo, yến mạch, bột ngô hoặc một loại ngũ cốc đều được gọi là thức ăn thuộc nhóm ngũ cốc. Bánh mì, mì ống, bột yến mạch, ngũ cốc ăn sáng, bánh ngô là những ví dụ điển hình về các sản phẩm ngũ cốc.
Chế độ ăn để giảm cân lành mạnh
Có rất nhiều cách để bạn có thể giảm cân lành mạnh. Những mẹo ăn kiêng này có thể giúp bạn tránh được những cạm bẫy của chế độ ăn kiêng và đạt được thành công trong việc giảm cân lâu dài. 1. Vấn đề về thừa cân béo phì? Thừa cân hoặc béo phì
Già đi một cách khỏe mạnh: Theo dõi cân nặng và kích thước vòng eo của bạn
Theo dõi cân nặng và kích thước vòng eo giúp bạn có được những thông tin hữu ích để chẩn đoán sớm một số vấn đề sức khỏe liên quan đến thừa cân, béo phì khi bạn già đi. Điều này sẽ giúp bạn có những kế hoạch chăm sóc bản thân thông qua chế
Nên ăn gì sau mổ thận?
Nếu bạn được cấy ghép thận, thì bạn có thể đang tự hỏi liệu chế độ ăn uống của bạn có khác với chế độ ăn bạn đã theo dõi trước khi cấy ghép hay không. Bài viết này sẽ cung cấp thêm một số thông tin để giúp bạn trong việc lập kế hoạch
Ăn rau bí có tốt cho sức khỏe không?
Rau bí là loại rau phổ biến ở nhiều vùng miền của Việt Nam. Nó thường được sử dụng để chế biến ra nhiều món ăn hấp dẫn khác nhau, chẳng hạn như rau bí luộc, rau bí xào hoặc canh rau bí nấu tôm,… Tuy nhiên, ít ai biết được hết công dụng cũng
5 mẹo chọn thực phẩm giàu protein lành mạnh
Khi lựa chọn protein trong chế độ ăn uống thì chất lượng cũng quan trọng như chính số lượng. Vậy làm thế nào để chúng ta có thể lựa chọn được thực phẩm giàu protein phù hợp cho các hoạt động hàng ngày? 1. Protein là gì? Protein trong thực phẩm giúp cung cấp năng
Nên ăn gì sau khi mổ bướu cổ tuyến giáp?
Ăn gì sau khi mổ bướu cổ là vấn đề mà hầu hết các bệnh nhân đều quan tâm. Việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp quá trình hồi phục tốt mà còn nâng cao sức khỏe và hạn chế những ảnh hưởng về sau. 1. Những thực phẩm có thể sử dụng
Giải độc toàn thân: 9 cách để trẻ hóa cơ thể của bạn
Giải độc toàn thân hay thải độc cơ thể và trẻ hóa cơ thể là những vấn đề luôn gắn kết với nhau và đã được đề nghiên cứu đến qua nhiều thập kỷ. Bằng cách loại bỏ và loại bỏ độc tố, sau đó cung cấp cho cơ thể bạn các chất dinh dưỡng
Tác nhân khiến bạn bị dị ứng với động vật có vỏ
Dị ứng với động vật có vỏ là một phản ứng bất thường của hệ thống miễn dịch đối với protein ở một số loài động vật sống ở biển. Hải sản trong danh mục động vật có vỏ bao gồm động vật giáp xác và nhuyễn thể như tôm, cua, tôm hùm, mực, hàu
Nhu cầu khoáng chất của cơ thể khác nhau ở từng độ tuổi
Khoáng chất là những chất vô cơ mà cơ thể chỉ cần với một lượng nhỏ cho nhiều chức năng khác nhau. Cơ thể cần lượng khoáng chất khác nhau tùy theo theo độ tuổi, giới tính, tình trạng sinh lý và đôi khi tình trạng sức khỏe của họ. Vậy khoáng chất là gì
