Thẻ: Axit béo Omega 3
Bổ sung dầu cá Omega-3 cho người bệnh tim mạch
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Cao Thanh Tâm – Bác sĩ Nội tim mạch – Trung tâm Tim mạch – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park. Thạc sĩ – Bác sĩ Cao Thanh Tâm đã có nhiều năm kinh nghiệm trong chẩn đoán, điều trị
Phương pháp nấu ăn ảnh hưởng đến hàm lượng dinh dưỡng trong thực phẩm
Ăn thực phẩm bổ dưỡng có thể cải thiện sức khỏe, đồng thời cung cấp cho cơ thể đầy đủ chất dinh dưỡng. Tuy nhiên, cách chế biến thực phẩm có ảnh hưởng không nhỏ đến hàm lượng chất dinh dưỡng mà cơ thể nhận được. Vậy những phương pháp nấu ăn nào ảnh hưởng
10 lợi ích sức khỏe của tảo xoắn (Spirulina)
Tảo xoắn là một loại tảo màu xanh lam mà mọi người có thể dùng như một chất bổ sung trong chế độ ăn uống. Mọi người coi tảo xoắn là một siêu thực phẩm do hàm lượng dinh dưỡng tuyệt vời và lợi ích sức khỏe của nó mang lại. Tảo xoắn có hàm
Hạt Chia – nguồn thực vật giàu axit béo omega-3
Hạt Chia là một thực phẩm phổ biến hiện nay ở các cửa hàng thực phẩm, bởi tính giá trị cao về dinh dưỡng cung cấp cho người sử dụng, đặc biệt đây là loại thực vật giàu axit béo omega-3. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp những thông tin hữu ích
Vai trò và nhu cầu chất béo của người bình thường
Chất béo đảm nhiệm vai trò quan trọng trong việc xây dựng cấu trúc của cơ thể: cấu tạo màng tế bào, hỗ trợ sự phát triển của trí não, xương, thị giác, hệ miễn dịch,… Người trưởng thành có tới 24% chất béo trong tổng trọng lượng của cơ thể. 1. Chất béo Chất
7 loại thực phẩm nên ăn khi bệnh Crohn bùng phát
Bài viết được viết bởi ThS.BS Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Thực phẩm bạn ăn có thể có tác động đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng Crohn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà những người
Nên ăn gì trong ngày kinh nguyệt để đỡ khó chịu?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiều người gặp các triệu chứng khó chịu như chuột rút ở bụng, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đầy hơi, tiêu chảy, thay đổi tâm trạng,… Việc điều chỉnh thực đơn cho ngày đèn đỏ có thể giúp làm giảm những triệu chứng này. 1. Có kinh nguyệt nên
Có nên ăn sushi khi đang cho con bú?
Một số hướng dẫn khuyên bạn nên tránh ăn sushi khi mang thai, tuy nhiên đối với những người yêu thích sushi sẽ rất vui khi biết rằng họ có thể thưởng thức lại món ăn này sau khi sinh em bé. Mặc dù sushi thích hợp để ăn khi đang cho con bú nhưng
Thành phần dinh dưỡng của dầu cá
Dầu cá đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bên cạnh việc ngăn ngừa các cơn đau tim và tử vong do nhịp tim bất thường ở người bệnh mạch vành, dầu cá còn có tác dụng giảm nồng độ chất béo trung tính trong máu. Vậy những thành phần nào đã giúp dầu
Ăn rong nho có tác dụng gì?
Gần đây, rong nho trở thành thực phẩm được ưa chuộng vì nhiều lợi ích cũng như hương vị khác lạ của chúng. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết tác dụng của việc ăn rong nho. 1. Tìm hiểu về rong nho Rong nho còn được biết đến với các tên gọi khác như:
