Thẻ: Cách ăn yến mạch

Yến mạch là loại lương thực giàu protein, khoáng chất, chất xơ, chất béo và các chất chống oxy hóa. Nhiều nghiên cứu đã khẳng định ngũ cốc yến mạch có nhiều tác dụng đối với sức khỏe con người. 1. Yến mạch là gì? Yến mạch đã được phát hiện cách đây hơn 4000