Thẻ: Gạo lứt
Các loại hạt và hạt đậu có tốt cho sức khỏe?
Hầu hết các loại ngũ cốc và đậu nảy mầm đều có hàm lượng vitamin cao, cùng với những loại khoáng chất thiết yếu giúp tăng cường sức khoẻ tổng thể cho cơ thể. Chúng không chỉ giúp làm giảm lượng đường huyết mà còn góp phần làm tăng cường sức khỏe hệ tim mạch
Gạo tím: Lợi ích sức khỏe, dinh dưỡng và calo
Không chỉ có màu sắc đẹp, gạo tím còn chứa nhiều chất dinh dưỡng như: Chất chống oxy hóa, chất xơ, chất đạm, sắt,… Ăn gạo tím sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. 1. Gạo tím là gì? Gạo tím (gạo màu tím) là loại gạo có nguồn gốc từ châu Á.
Ăn cơm khi mắc bệnh tiểu đường và tim mạch
Ai cũng biết, bệnh nhân tiểu đường, tim mạch cần phải có chế độ ăn uống rất khắt khe và tuân thủ theo các nguyên tắc riêng. Đặc biệt, có nhiều lời khuyên cho rằng bệnh nhân tiểu đường nên hạn chế ăn tinh bột? 1. Gạo là gì? Gạo là lương thực chính ở
Đâu là loại gạo lành mạnh nhất?
Gạo là lương thực chính ở nhiều quốc gia, nuôi sống hàng tỷ người trên thế giới. Có nhiều loại gạo khác nhau về màu sắc, hương vị và giá trị dinh dưỡng. Một số loại gạo rất giàu dưỡng chất và các hợp chất thực vật có lợi cho sức khỏe. Số khác có
Gạo lứt có an toàn nếu bạn bị tiểu đường?
Gạo lứt sấy rong biển là món ăn yêu thích của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ có nhu cầu giảm cân. Đối với người bị bệnh tiểu đường, có nhiều thông tin được chia sẻ rằng chế độ gạo lứt ăn kiêng sẽ giúp hạ đường huyết. Vậy thực sự tính
Sự khác nhau giữa gạo lứt và gạo trắng?
Ăn gạo trắng có tốt không hay ăn gạo lứt tốt hơn được rất nhiều người quan tâm. Thực tế, gạo lứt và gạo trắng là hai loại gạo phổ biến, được tiêu thụ nhiều nhất, đặc biệt là ở khu vực châu Á. Gạo lứt ngày càng được sử dụng nhiều hơn trong các
Ăn gạo lứt đen có giảm cân không?
Ăn gạo lứt đen có giảm cân không được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Thực tế, một chế độ ăn kết hợp giữa gạo lứt đen và gạo lứt mang lại hiệu quả giảm cân rất tốt. Không những vậy, gạo lứt đen còn là loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và
Ăn gạo lứt có tốt và có giảm cân không?
Ăn gạo lứt có tốt không, gạo lứt giúp giảm cân không là thắc mắc của nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ. Thực tế, đã có rất nhiều nghiên cứu cho thấy tác dụng của gạo lứt giúp giảm cân, kiểm soát cân nặng và cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng.
Cơm và cháo từ gạo lứt tốt cho sức khỏe
Cơm hay cháo từ gạo lứt dễ tiêu hóa, rất tốt cho những người mắc chứng khó tiêu hay người mới khỏi bệnh. Gạo lứt thường bổ, mát và có nhiều công dụng như: giúp giải nhiệt, giải khát, giảm đau thần kinh, làm dịu lo âu. 1. Thực đơn từ gạo lứt giúp điều
Gạo lứt nấu như thế nào là đúng?
Hiện có nhiều loại gạo lứt, mỗi loại sẽ có 1 công dụng và cách nấu khác nhau. Vì vậy, bạn nên chọn loại gạo phù hợp với nhu cầu và mua gạo lứt sạch tại điểm bán uy tín, nếu thấy gạo không bị mối, mọt thì sử dụng được. 1. Công dụng của
