Thẻ: Thừa cân
Phát hiện sớm bệnh mạch vành bằng cách nào?
Bệnh mạch vành Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi BS Nguyễn Văn Phong, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Times City Phát hiện sớm bệnh mạch vành có vai trò rất quan trọng trong việc điều trị,hồi phục sức khỏe. Vậy có thể sớm phát hiện bệnh
Các nguy cơ sức khỏe do thừa cân và béo phì
Thừa cân và béo phì có thể làm tăng nguy cơ mắc một số vấn đề sức khỏe và có thể liên quan đến một số vấn đề về cảm xúc và xã hội. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ cung cấp thêm những thông tin hữu ích về những nguy cơ sức khỏe
Năng lượng và tiêu hao năng lượng của cơ thể
Tiêu hao năng lượng là lượng năng lượng mà một người cần để thực hiện các chức năng thể chất như thở, lưu thông máu, tiêu hóa thức ăn hoặc tập thể dục. Năng lượng được đo bằng calo và tổng năng lượng tiêu thụ hàng ngày của bạn (Total daily energy expenditure – TDEE)
Giảm cân hiệu quả và an toàn
Bài viết được viết bởi TS.BS Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế – Khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Thừa cân, béo phì đang gia tăng chóng mặt ở mọi độ tuổi. Nhiều người áp dụng ngay các “Bí kíp” giảm
Ăn bơ giảm cân: Tin đồn và sự thật
Hầu hết mọi người đều lo lắng rằng ăn nhiều chất béo sẽ không giảm được cân. Trong khi đó bơ rất giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều calo và chất béo bão hòa. Vậy ăn bơ có béo không và nên tiêu thụ bơ như thế nào để tốt cho sức khỏe. Bơ là
Làm thế nào để loại bỏ mỡ 2 bên hông?
Hông và bụng là vị trí dễ tích tụ mỡ thừa gây mất mỹ quan nhất. Do vậy, muốn giảm mỡ hông và bụng dưới bạn cần có những bài tập và chế độ dinh dưỡng hợp lý. Sau đây là một số gợi ý về bài tập giảm mỡ hông cho bạn đọc tham
Già đi một cách khỏe mạnh: Theo dõi cân nặng và kích thước vòng eo của bạn
Theo dõi cân nặng và kích thước vòng eo giúp bạn có được những thông tin hữu ích để chẩn đoán sớm một số vấn đề sức khỏe liên quan đến thừa cân, béo phì khi bạn già đi. Điều này sẽ giúp bạn có những kế hoạch chăm sóc bản thân thông qua chế
10 dấu hiệu đang giảm cân bạn cần nhớ để tự theo dõi
Đôi khi việc tăng cân có thể diễn ra từ từ và bạn quá bận rộn nên không nhận thấy, hoặc bạn không muốn nghĩ về nó ngay bây giờ, hoặc có thể bạn đã trải qua quá nhiều điều đến mức bạn không nhận sự thay đổi cân nặng của mình. Nếu bạn không
Nhiệt độ nướng pizza phù hợp
Pizza là một lựa chọn làm hài lòng đám đông cho những ngày bận rộn. Tuy nhiên bạn không cần phải dựa vào các nhà hàng mang về để có những chiếc bánh pizza thượng hạng. Bạn có thể học cách làm vỏ bánh pizza, cách phủ trên mặt bánh pizza, nhiệt độ nướng bánh
Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?
Một số công cụ tính toán lượng calo giúp bạn tìm ra lượng calo cần ăn mỗi ngày nếu bạn muốn duy trì cân nặng của mình. Nhưng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể cần một máy tính giảm cân. Một trong số đó sẽ trả lời câu hỏi giảm cân
