Cách ngăn chặn nguy cơ ung thư do hút thuốc lá?

HỏiChào bác sĩ,Tôi hút thuốc mấy chục năm rồi, hôm trước đi khám trong người có một đốm trắng. Người ta bảo tôi nếu bỏ thuốc sẽ nguy cơ bị ung thư. Vậy bác sĩ cho tôi hỏi cách ngăn chặn nguy cơ ung thư do hút thuốc lá? Tôi cảm ơn bác sĩ.Khách hàng