Thẻ: Vitamin B12
Một số tương tác với thuốc có thể xảy ra khi dùng Vitamin B
Vitamin B là một nhóm các vitamin cần thiết cho sức khỏe tốt. Cơ thể bạn không thể dự trữ vitamin B lâu dài, vì vậy, bạn phải hấp thụ chúng mỗi ngày thông qua những gì bạn ăn và uống. 1. Vitamin B là gì? Vitamin nhóm B là một loại vitamin tan trong
Dấu hiệu thiếu hoặc ngộ độc Vitamin B6
Vitamin B6 còn được gọi là pyridoxine, đóng vai trò như một chất xúc tác giúp cơ thể sử dụng và dự trữ năng lượng từ protein và carbohydrate trong thực phẩm cũng như góp phần sản xuất hemoglobin, một chất trong tế bào hồng cầu mang oxy đi khắp cơ thể. Nhiều loại thực
Dấu hiệu thiếu hoặc ngộ độc Vitamin B12
Vitamin B12 có rất nhiều vai trò đối với cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tạo ra hay dự trữ loại vitamin này nên cần lấy từ các thực phẩm động vật hoặc chất bổ sung một cách thường xuyên. Thực tế việc bổ sung quá nhiều hay quá ít lượng
7 loại vitamin hòa tan trong nước: Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6-12-C và Folate
Cách cơ thể bạn hấp thụ các loại vitamin khác nhau đóng một vai trò lớn về hiệu quả và độ an toàn, đó là lý do tại sao việc hiểu sự khác biệt giữa vitamin tan trong nước và tan trong chất béo. Vitamin tan trong nước là một loại vitamin dễ dàng hấp
Giảm cân quá nhanh có hại không?
Mọi người đều muốn giảm cân càng nhanh càng tốt, nhưng các chuyên gia thường khuyên nên giảm cân chậm và ổn định để duy trì kết quả lâu dài và ít rủi ro cho sức khỏe. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây lại phát hiện giảm cân nhanh cũng tốt và an toàn.
20 cách tốt nhất giúp giảm cân sau tuổi 50
Duy trì cân nặng hợp lý hoặc giảm mỡ thừa trong cơ thể vốn trở nên khó khăn hơn khi bạn bước vào độ tuổi trung niên. Cùng với những thói quen không lành mạnh, lối sống ít vận động, lựa chọn chế độ ăn kém hợp lý đều có thể góp phần làm tăng
Nên ăn gì khi hiến máu?
Hiến máu là nghĩa cử cao đẹp, giúp đỡ cho những người mắc bệnh hiểm nghèo. Tuy nhiên, hiến máu có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như mệt mỏi, thiếu máu. Vì vậy, cần ăn uống đúng cách trước và sau khi hiến máu để giảm nguy cơ mắc các tác dụng
Chế độ ăn chay và thiếu hụt B12
Vitamin B12 thường có chủ yếu trong các sản phẩm từ động vật, chẳng hạn như trứng, sữa, thịt và cá. Nguy cơ thiếu hụt vitamin B12 có xu hướng tăng cao ở những người thực hiện chế độ ăn chay nghiêm ngặt khi loại bỏ tất cả các nguồn thực phẩm đến từ động
Bị thiếu máu nên ăn hoa quả, trái cây gì?
Bổ sung trái cây trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày được coi là cách hỗ trợ điều trị bệnh thiếu máu đơn giản và hiệu quả nhất hiện nay. Vậy đâu là các loại trái cây có lợi cho bệnh nhân bị thiếu máu? 1. Nguyên nhân và triệu chứng điển hình chứng thiếu
Ăn nhiều thịt đỏ để giảm cân, hiệu quả không?
Chế độ ăn thịt đỏ Nội dung video được tư vấn chuyên môn bởi Tiến sĩ, Bác sĩ Phan Nguyễn Thanh Bình – Trưởng khoa Dinh dưỡng – Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park, Nhiều người thắc mắc “ăn nhiều thịt có tốt không?” hay cụ thể là “ăn nhiều
