Thẻ: Carb

Sự thật về bánh mì và ăn kiêng

Sự thật về bánh mì và ăn kiêng

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Bác sĩ chuyên khoa I Đồng Xuân Hà – Bác sĩ Nội soi tiêu hoá – Khoa khám bệnh và Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bánh mì là một loại thực phẩm đem lại

Lưu ý khi dùng bánh mì đen cho người tiểu đường

Lưu ý khi dùng bánh mì đen cho người tiểu đường

Bánh mì là món ăn có hương vị thơm ngon đặc biệt đối với các bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên người mắc bệnh tiểu đường không được khuyến khích các sản phẩm bánh mì. Nhưng điều đó không có nghĩa là họ không thể tiếp tục ăn bánh mì. Vậy bánh mì đen có

18 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cân nhanh hiệu quả

18 thực phẩm lành mạnh giúp tăng cân nhanh hiệu quả

Đối với một số người, tăng cân hoặc tăng thêm cơ bắp có thể sẽ gặp một số khó khăn như giảm cân. Tuy nhiên để đạt được mục tiêu, bạn chỉ cần thêm một số loại thực phẩm vào chế độ ăn thì có thể làm cho nỗ lực tăng cân của đạt được

Bánh mì đen ăn kiêng có hiệu quả để giảm cân?

Bánh mì đen ăn kiêng có hiệu quả để giảm cân?

Hầu hết các loại bánh mì và ngũ cốc, bao gồm cả ngũ cốc nguyên hạt và bánh mì ngũ cốc, đều có hàm lượng carbs quá cao nên không thể đưa vào chế độ ăn kiêng low-carb. Tuy nhiên, với bánh mì đen thì ngược lại. Bài viết sẽ cung cấp thêm các thông

Ăn kiêng và trầm cảm: Thực phẩm nên ăn và tránh

Ăn kiêng và trầm cảm: Thực phẩm nên ăn và tránh

Trầm cảm ảnh hưởng đến tinh thần thậm chí là thể chất nhiều người và nó có thể làm thay đổi cuộc sống. Điều trị và tư vấn y tế thường có thể giúp làm giảm các triệu chứng, nhưng các biện pháp khắc phục lối sống, chẳng hạn như chế độ ăn uống lành

6 dưỡng chất quan trọng có trong quả chuối

6 dưỡng chất quan trọng có trong quả chuối

Chuối cực kỳ tốt cho sức khỏe con người và dễ sử dụng. Quả chuối chứa một số chất dinh dưỡng thiết yếu và mang lại lợi ích cho tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và giảm cân. Ngoài việc rất bổ dưỡng, quả chuối còn là một món ăn vặt rất tiện lợi. Trong

‘Calo vào, Calo ra’: Có thực sự quan trọng?

‘Calo vào, Calo ra’: Có thực sự quan trọng?

Khi nói đến sự thay đổi của cơ thể thì không có chủ đề nào phân cực hơn “lượng calo vào với lượng calo ra (tiêu hao)”. Một số người cho rằng đó là tất cả và cuối cùng của việc giảm cân. Trong bài viết này, chúng tôi khám phá mọi góc độ của

Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?

Bạn nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?

Một số công cụ tính toán lượng calo giúp bạn tìm ra lượng calo cần ăn mỗi ngày nếu bạn muốn duy trì cân nặng của mình. Nhưng nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể cần một máy tính giảm cân. Một trong số đó sẽ trả lời câu hỏi giảm cân