Thẻ: Dinh dưỡng
Ăn quả bơ khi mang thai: Lợi ích cho bạn và thai nhi
Câu hỏi bà bầu ăn quả bơ tốt không luôn được nhiều sự quan tâm bởi đây là loại thực phẩm bổ dưỡng. Thực tế, bà bầu ăn quả bơ rất tốt cho sức khỏe, đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh.Khi mang thai, bất kể người
Làm thế nào để tăng sự hấp thụ sắt từ thực phẩm?
Sắt là một nguyên tố vi lượng có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể. Do vậy việc hấp thu sắt từ thực phẩm luôn là vấn đề được quan tâm. Bạn nên ăn gì để hấp thụ sắt tốt hơn? Bài viết sau đây xin chia sẻ một số thông
Lò vi sóng có làm thức ăn của chúng ta kém lành mạnh hơn không?
Lò vi sóng không thể thiếu trong các căn bếp bởi sự tiện lợi mà chúng mang lại. Nhưng hiện nay vẫn còn nhiều hoài nghi về công cụ nhà bếp đa năng này. Người ta cho rằng nấu thức ăn bằng lò vi sóng có thể làm cho thức ăn kém lành mạnh, đồng
9 loại hạt tốt nhất cho sức khỏe
Các loại hạt có vỏ chứa một nguồn chất xơ và protein mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là liên quan đến việc giảm các yếu tố nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Dưới đây là 9 loại hạt tốt nhất cho sức khoẻ và lợi ích sức khỏe của chúng. 1.
Nhu cầu vitamin C từ trẻ sơ sinh đến người trưởng thành
Vitamin C một trong những loại vitamin thiết yếu cho cơ thể, có tác dụng như chất oxy hóa, chống viêm và tái tạo collagen. Hàm lượng vitamin C được khuyến nghị sử dụng sẽ phụ thuộc vào tuổi, giới và các tình trạng về y tế. Bài viết sẽ cung cấp thêm các thông
Ai không nên ăn chay
Ăn chay mang lại nhiều tác dụng có lợi cho sức khoẻ như giảm cân, ngăn ngừa bệnh tim mạch, đột quỵ não, giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường… Tuy nhiên không phải ai sử dụng đồ ăn chay cũng tốt. Ăn chay không phù hợp với một số đối tượng dưới đây.
19 câu hỏi cơ bản về nước đối với sức khỏe con người
Cơ thể bạn sử dụng nước trong tất cả các tế bào, cơ quan và mô để giúp điều chỉnh nhiệt độ và duy trì các chức năng khác nhau của cơ thể. Vì cơ thể bạn mất nước qua quá trình thở, đổ mồ hôi và tiêu hóa, nên điều quan trọng là phải
Canxi hấp thụ trong bao lâu?
Canxi, chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hình thành và phát triển khung xương. Tuy nhiên, cần phải tìm hiểu cách thức sử dụng loại vitamin này sao cho hiệu quả cao nhất. 1. Canxi đóng một vai trò trong các chức năng của cơ thể Canxi đóng vai trò trong
Canxi Propionate là gì và nó có an toàn không?
Canxi propionate là một phụ gia thực phẩm có trong nhiều loại thực phẩm, đặc biệt là đồ nướng. Nó hoạt động như một chất bảo quản để giúp kéo dài thời hạn sử dụng bằng cách can thiệp vào sự phát triển và sinh sản của vi sinh vật. Mặc dù nó mang lại
11 lợi ích sức khỏe và dinh dưỡng của bột cacao
Cacao được sử dụng lần đầu tiên tại nền văn minh Maya ở Trung Mỹ. Nó bắt đầu được sử dụng ở châu Âu vào thế kỷ 16 và nhanh chóng trở nên phổ biến như một loại thuốc tăng cường sức khỏe. Hiện nay, cacao được dùng với mục đích chính là sản xuất
