Thẻ: Ngủ không ngon giấc
Nên ăn gì để dễ ngủ?
Mất ngủ, ngủ không sâu giấc khiến cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, ảnh hưởng sinh hoạt và làm việc. Bổ sung các loại thực phẩm giúp dễ ngủ vào thực đơn mỗi ngày để cải thiện chất lượng của giấc ngủ. Vậy nên ăn gì để dễ ngủ? 1. Tầm quan trọng của
Hay thức giấc nửa đêm phải làm sao?
HỏiChào bác sĩ,Lúc trước, cháu ngủ không có bị thức giấc nửa đêm nhưng gần 1 tuần nay, cháu ngủ cứ hay bị thức giấc nửa đêm, đêm nào cũng bị. Bác sĩ cho cháu hỏi hay thức giấc nửa đêm phải làm sao? Cháu cảm ơn.Khách hàng ẩn danhTrả lờiĐược giải đáp bởi Bác
