Thẻ: Canxi
Ăn nho khô khi mang thai có an toàn không?
Ăn nho khô nói riêng và các loại trái cây khô, quả hạt nói chung được các bác sĩ sản khoa khuyến nghị cho mẹ bầu vì ăn nho khô tốt cho bà bầu. Vậy mẹ bầu ăn nho khô tốt như thế nào để mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất? Khi
Canxi hấp thụ trong bao lâu?
Canxi, chất dinh dưỡng quan trọng mà cơ thể cần để hình thành và phát triển khung xương. Tuy nhiên, cần phải tìm hiểu cách thức sử dụng loại vitamin này sao cho hiệu quả cao nhất. 1. Canxi đóng một vai trò trong các chức năng của cơ thể Canxi đóng vai trò trong
Canxi sữa trong sữa chua giúp giảm béo bụng
Mọi người đều đã biết đến vô số lợi ích của sữa chua, đặc biệt là vai trò canxi trong sữa chua. Vì sữa chua thu được từ quá trình lên men sữa bởi một số vi sinh vật sống và hoạt động, nên sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng. Ngoài ra, sữa chua
Một hộp sữa chua có bao nhiêu calo?
Sữa chua là một trong những sản phẩm bơ sữa phổ biến trên thế giới, được sản xuất bởi vi khuẩn lên men từ sữa. Sữa chua thường được sử dụng như một phần của bữa ăn chính hoặc bữa ăn nhẹ. Ngoài ra, sữa chua có chứa vi khuẩn có lợi và có thể
Sữa chua có giúp giảm cân?
Sữa chua là một sản phẩm sữa lên men được yêu thích trên toàn thế giới như một bữa sáng hoặc bữa ăn nhẹ. Loại thực phẩm này có liên quan đến sức khỏe xương và nhiều lợi ích đến tiêu hóa. Một số người thậm chí cho rằng sữa chua hỗ trợ giảm cân.
10 lợi ích dựa trên bằng chứng của Mangan
Mangan là một khoáng chất vi lượng cần thiết đối với cơ thể. Mangan hỗ trợ hoạt động bình thường của não, hệ thần kinh và nhiều hệ thống enzyme khác. Trong khi cơ thể có khả năng dự trữ tới khoảng 20 mg mangan trong thận, gan, tuyến tụy và xương, việc bổ sung
Vi chất dinh dưỡng gồm những gì và đến từ đâu?
Vi chất dinh dưỡng có trong thực phẩm là một trong những nhóm chất dinh dưỡng chính có ích và rất cần thiết cho cơ thể. Nó bao gồm các khoáng chất, vitamin có vai trò quan trọng trong việc sản xuất năng lượng, miễn dịch, tăng sức đề kháng và chắc khỏe cho xương.
Chế độ ăn kiêng cho bệnh tim: Ảnh hưởng của rượu, canxi
Chế độ ăn uống không lành mạnh cũng có thể là một trong những yếu tố nguy cơ góp phần gây ra bệnh tim. Hãy chú ý đến những gì bạn ăn và tiêu thụ nhiều loại thực phẩm lành mạnh từ năm nhóm thực phẩm là một trong những biện pháp phòng ngừa bệnh
Bổ sung canxi sao cho đúng cách
Bài viết được viết bởi TS, BS Phan Nguyễn Thanh Bình, Khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Canxi giúp cơ thể hình thành hệ xương và răng vững chắc, đảm bảo các chức năng thần kinh và đông máu. Thiếu canxi gây còi xương ở trẻ em
Vai trò vitamin và khoáng chất trong vận động
Bài viết được viết bởi TS, BS Phan Nguyễn Thanh Bình, Khoa Nhi – Sơ sinh, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Vitamin và khoáng chất tác động mạnh mẽ trên năng lực vận động. Sự thiếu hụt một số vitamin và khoáng chất ảnh hưởng trực tiếp đến việc suy giảm
