Thẻ: Chất béo
Ăn thịt vịt có tác dụng gì và có gây béo không?
Vịt là một món ăn có hàm lượng chất béo cao nhưng rất giàu chất dinh dưỡng đối với cơ thể. Hầu hết chất béo trong thịt vịt là chất béo lành mạnh và là nguồn protein tuyệt vời. Vậy việc ăn thịt vịt có tác dụng gì đối với cơ thể? 1. Giá trị
Ăn thịt bò có béo không?
Ăn thịt bò là một trong những phương pháp cung cấp protein phổ biến trong các chế độ ăn uống hàng ngày. Nhiều người đặt câu hỏi liệu ăn thịt bò có béo không và việc ăn thịt bò có thể đem lại lợi ích gì cho sức khỏe? 1. Tìm hiểu về giá trị
Ăn thịt mỡ có béo không?
Các loại thịt mỡ được xem là không lành mạnh vì chúng có chứa nhiều chất béo bão hòa. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây lại cho thấy chất béo bão hòa là vô hại và thịt mỡ cũng là một thực phẩm tốt cho sức khỏe. Vậy việc ăn thịt mỡ có béo
Tìm hiểu về chế độ ăn Atkins
Chế độ ăn Atkins ít carb thường được khuyến khích để giảm cân. Chế độ ăn kiêng này cho rằng có thể giảm cân trong khi ăn nhiều chất đạm và chất béo tùy thích, miễn là bạn tránh thực phẩm giàu tinh bột. 1. Chế độ ăn atkins Trước đây có khoảng 20 nghiên
10 mẹo giúp bạn chọn đồ uống tốt hơn
Bạn có biết rằng nhiều loại đồ uống có chứa đường, nhưng lại cung cấp ít hoặc không có chất dinh dưỡng. Trong khi đó, có những loại đồ uống có thể cung cấp dinh dưỡng nhưng lại chứa quá nhiều chất béo và calo. Do đó, cần biết cách chọn đồ uống lành mạnh
14 cách tốt nhất để đốt cháy chất béo nhanh chóng
Cho dù mục đích của bạn là cải thiện sức khỏe tổng quát của bản thân hay chỉ đơn giản là giảm cân, việc đốt cháy mỡ thừa có thể khá khó khăn. Ngoài chế độ ăn uống và tập thể dục, nhiều yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến việc đốt cháy calo
Đốt cháy calo: Một số loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân?
Với những người thừa cân, ngoài việc sử dụng thực phẩm bổ sung để đốt cháy calo cơ thể, chúng ta cũng có thể dùng thêm một số loại thức ăn, đồ uống tự nhiên đã được chứng minh giúp làm tăng sự trao đổi chất và thúc đẩy quá trình giảm béo. 1. Một
Vitamin E có hại không?
Vitamin E là chất chống oxy hóa có thể bảo vệ tế bào của bạn chống lại tác động của các gốc tự do và các phân tử được tạo ra. Nếu bạn dùng vitamin E vì đặc tính chống oxy hóa của nó, hãy nhớ rằng chất bổ sung có thể không mang lại
Chế độ ăn Địa Trung Hải là gì?
Chế độ ăn Địa Trung Hải hiện nay đang phổ biến ở nhiều quốc gia, đây là tên gọi của chế độ ăn uống khoa học. Với những nghiên cứu cho thấy nếu áp dụng chế độ ăn Địa Trung Hải có thể giúp giảm tỷ lệ tử vong ở người mắc bệnh lý mạn
Ăn tinh bột có béo không?
Giữ suy nghĩ carbohydrate là nguyên nhân gây tăng cân, nhiều người đã không ăn tinh bột để giảm cân (áp dụng theo chế độ ăn low-carb). Tuy nhiên, carbohydrate là một nhóm rộng và không phải tất cả các loại carbs đều gây tăng cân. 1. Carbohydrate là gì? Carbohydrate là một trong 3
