Thẻ: Chế độ dinh dưỡng
Chế độ dinh dưỡng khuyến cáo cho bệnh nhân tim mạch
Chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng đối với sức khỏe nói chung và sức khỏe tim mạch nói riêng. Nếu bạn không thực hiện đúng chế độ dinh dưỡng bệnh tim mạch thì nguy cơ phát triển bệnh càng tăng đồng thời sẽ gặp các vấn đề sức khoẻ như: tăng
Chế độ ăn quan trọng thế nào với người bị buồng trứng đa nang?
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng sức khỏe phổ biến mà 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ gặp phải. PCOS cũng có thể dẫn đến vấn đề sức khoẻ, chẳng hạn như tiểu đường, các vấn đề tim mạch, trầm cảm và tăng nguy cơ ung thư nội
Lượng protein cần cho cơ thể bao nhiêu là đủ?
Protein cần thiết cho sự phát triển của cơ thể cũng như duy trì sức khỏe nhờ cung cấp năng lượng hàng ngày. Tuy nhiên, lượng protein dung nạp vào cơ thể cần được thay đổi, có thể từ động vật chứa đầy đủ các acid amin hay tất cả các axit amin khi kết
Khuyến cáo dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư vú
Cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết là điều quan trọng đối với mọi người. Khi kết hợp với tập thể dục và duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống điều độ là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể bạn luôn cường tráng và khỏe mạnh. Nếu bạn
Hướng dẫn giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn
Thực phẩm chế biến cao ngày càng có sẵn và giá cả phải chăng hơn. Mọi người trên khắp thế giới đang tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng hơn, có nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đường và muối. Tuy nhiên muối cũng là nguồn cung cấp natri chính và
9 lợi ích sức khỏe ấn tượng của hành tây
Hành tây khác nhau về kích thước, hình dạng, màu sắc và hương vị. Các loại phổ biến nhất đó là hành đỏ, vàng và trắng. Hương vị của các loại rau này có thể từ ngọt và ngon đến sắc, cay và hăng, thường tùy thuộc vào mùa mà người dân trồng và tiêu
Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi
Bài được viết bởi Bác sĩ chuyên khoa I Nguyễn Xuân Tâm, Khoa Hồi sức cấp cứu - Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Phú Quốc. Chế độ ăn uống hợp lý và một cuộc sống lành mạnh luôn đi đôi với nhau, đặc biệt là đối với người tuổi trên 65. Theo báo
Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người lớn 19-50 tuổi
Nhu cầu về năng lượng và dinh dưỡng của đối tượng từ 19 – 50 tuổi không có sự thay đổi lớn. Tuy nhiên, bên cạnh đáp ứng các yêu cầu này, thì người trưởng thành nên hoạt động thể chất ở mức độ bình thường ít nhất 150 phút trong một tuần, cùng với
Làm chủ cảm giác no sau bữa ăn
Làm thế nào để bạn tìm thấy vị ngon sau bữa ăn giống như bạn cảm thấy no một cách dễ chịu? Nghe có vẻ phản trực giác, nhưng bước đầu tiên là bạn phải tự ngừng tiêu thụ thực phẩm sau bữa ăn. Khi bạn kiểm soát cơn đói của mình, đến từng bữa
Dinh dưỡng chính xác có thể cung cấp cho bạn những gì?
Hầu hết mọi người đều biết dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và hoạt động thể chất có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý, nhưng thực tế, lợi ích của chế độ dinh dưỡng tốt còn quan trọng hơn trong việc cải thiện sức khỏe. Dinh dưỡng tốt có thể giúp: Giảm nguy
