Thẻ: Omega 3
Lời khuyên mới: Phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ nên ăn nhiều cá
Bạn có thể ăn hầu hết các loại cá khi mang thai hoặc cho con bú. Ăn cá rất tốt cho phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ vì đây là nguồn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất, cũng như axit béo omega-3 thiết yếu. Nhưng bạn nên tránh ăn một số loại cá
Hạt chia có tác dụng gì? Có thể dùng để nấu cháo cho bé?
Hạt Chia là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên có thể sử dụng hạt chia trong bữa ăn cho bé hay không, bài viết sau đây sẽ làm rõ thắc mắc này. 1. Ăn hạt chia có tốt không? Hạt Chia có rất ít calo nhưng mang
Các chuyên gia giải thích vì sao ăn hải sản mỗi tuần lại quan trọng
Protein là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể với nhiều chức năng quan trọng. Việc bổ sung protein thông qua thực phẩm là phương pháp đơn giản, hiệu quả để có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Trong số nhiều loại món, ăn hải
Ăn thịt vịt có tác dụng gì và có gây béo không?
Vịt là một món ăn có hàm lượng chất béo cao nhưng rất giàu chất dinh dưỡng đối với cơ thể. Hầu hết chất béo trong thịt vịt là chất béo lành mạnh và là nguồn protein tuyệt vời. Vậy việc ăn thịt vịt có tác dụng gì đối với cơ thể? 1. Giá trị
Vitamin nào giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ tình dục?
Sức chịu đựng có thể mang nhiều ý nghĩa, nhưng khi nói đến tình dục, nó thường đề cập đến việc bạn có thể kéo dài thời gian quan hệ tình dục. Đối với nam giới, thời gian trung bình giữa các trang là từ hai đến năm phút. Đối với phụ nữ thì lâu
7 thực phẩm bổ não cho trẻ: Dinh dưỡng giúp bé phát triển nhạy bén
Trẻ trải qua các giai đoạn phát triển có sự ảnh hưởng không nhỏ từ não bộ. Não bộ thai nhi sẽ phát triển tốt nếu được cung cấp thực phẩm bổ não từ sớm. Sau đây là 7 thực phẩm tốt cho não bộ bạn có thể tham khảo cho bé. 1. Trứng Theo
11 thực phẩm và đồ uống cần tránh sử dụng khi mang thai
Khi bạn mang thai, điều cần thiết là tránh các loại thực phẩm và đồ uống có thể gây nguy hiểm cho bạn và thai nhi. Mặc dù hầu hết các loại thực phẩm và đồ uống đều hoàn toàn an toàn để thưởng thức, nhưng bạn nên tránh một số loại như cá sống
Thành phần dinh dưỡng trong cá chép
Từ xưa đến nay cá chép được coi là thực phẩm bổ dưỡng, phù hợp cho mọi đối tượng. Dưới đây là thành phần dinh dưỡng của cá chép trong từng khẩu phần và một số món ăn được chế biến từ cá chép mà độc giả có thể tham khảo. 1. Thành phần dinh
Ăn tôm hùm có tốt cho sức khỏe?
Tôm hùm thuộc nhóm hải sản có vỏ thường được chế biến bằng các phương pháp hấp hoặc luộc. Tôm hùm chứa khá nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ tổng thể cũng như hệ thần kinh, xương… Thành phần dinh dưỡng nổi bật nhất của tôm hùm bao gồm các khoáng chất đồng
Các loại hạt chứa nhiều omega 3
Axit béo omega-3 là một loại chất béo thiết yếu nhưng cơ thể lại không tự tạo ra được, vì vậy cần phải bổ sung qua chế độ ăn uống. Các nhà nghiên cứu khuyến nghị, ăn các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật chẳng hạn như quả hạch, quả óc chó, quả
