Chất xơ và chia sẻ của bác sĩ về Chất xơ

Trong hạt hạnh nhân có những chất gì? Vì sao được ưa chuộng?

Hạnh nhân là một trong những loại hạt cây phổ biến nhất trên thế giới. Hạnh nhân chứa nhiều vitamin, khoáng chất, protein và chất xơ, vì vậy chúng có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe người sử dụng. Mọi người có thể ăn hạnh nhân sống hoặc nướng như một món

Các thành phần dinh dưỡng có trong cám gạo

Cám gạo là một trong những thành phẩm thu được sau khi xay hạt lúa. Thành phần dinh dưỡng cám gạo khá phong phú nên từ lâu đã được thu gom và buôn bán trên thị trường song song với gạo. Công dụng của cám gạo bao gồm dùng làm thức ăn cho gia súc

Nên ăn gì sau phẫu thuật cắt bỏ tử cung?

Sau khi cắt bỏ tử cung, lối sống lành mạnh không chỉ quan trọng mà còn trở nên cần thiết để duy trì sức khoẻ tốt cho cơ thể. Các triệu chứng có thể gây ảnh hưởng tới tình trạng hiện tại như: tăng cân, luôn cảm thấy cáu kỉnh, khó chịu. Điều này có

Nho khô hữu cơ có lợi ích cho sức khỏe không?

Nho khô hữu cơ là loại nho được trồng hữu cơ, sau đó được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời để trở thành nho khô. Ăn nho khô trong các bữa ăn nhẹ được nhiều người yêu thích. Vậy ăn nho khô hữu cơ có tốt không? Nho khô hữu cơ được làm từ

9 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ lượng và chất

Trong cuộc sống bận rộn, duy trì một sức khỏe tối ưu dường như là mục tiêu quan trọng và cũng rất khó để duy trì. Ăn thiếu chất hay thiếu năng lượng cho cơ thể đều rất đáng báo động. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn không đủ

Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường

Khi mắc bệnh tiểu đường, các loại thực phẩm phù hợp có thể là đồng minh trong cuộc chiến giữ lượng đường trong máu ở mức kiểm soát. Trong số đó, việc tiêu thụ các loại ngũ cốc nguyên hạt đóng vai trò quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Hãy cùng tìm hiểu