Thẻ: Chế độ ăn uống lành mạnh
Cách khuyến khích trẻ ăn rau
Chúng tôi biết rằng điều quan trọng là trẻ em phải ăn nhiều loại rau như một phần của chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng để trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết để khỏe mạnh và phát triển thói quen ăn uống tốt. Nhưng không phải lúc nào
5 thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh khi đang cho con bú
Sữa mẹ là thực phẩm rất bổ dưỡng, cung cấp hầu hết các chất dinh dưỡng bé cần trong 6 tháng đầu đời. Những gì mẹ ăn sẽ ảnh hưởng nhất định đến lượng sữa và chất lượng sữa. Vì vậy, mẹ cần có một chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng để đảm
Thành phần dinh dưỡng của cá lóc
Cá lóc là một trong những món ăn được yêu thích, chủ yếu được dùng làm thực phẩm, làm thuốc đông y và chữa bệnh. Ngoài thành phần dinh dưỡng cá lóc phong phú, nó còn có các tác dụng dược lý như chống vi trùng, kháng viêm, tăng sinh tế bào, tăng kết tập
Chất béo bão hòa không lành mạnh?
Tác dụng của chất béo bão hoà đối với sức khỏe là một vấn đề gây nhiều tranh cãi. Một số chuyên gia dinh dưỡng cho rằng tiêu thụ quá nhiều chất béo bão hoà- hoặc thậm chí dù chỉ ở mức độ vừa phải – có thể ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.
Dinh dưỡng hàng ngày cho người gầy muốn tăng cân
Người gầy thường không ăn uống đủ chất dinh dưỡng so với nhu cầu cần thiết của cơ thể. Việc đảm bảo dinh dưỡng cho người gầy hợp lý sẽ giúp cải thiện thể trọng và mang lại một sức khỏe tốt hơn. 1. Nguyên nhân người gầy bị suy dinh dưỡng, khó tăng cân
Để giúp bữa tối lành mạnh hơn
Ăn uống lành mạnh không chỉ là thức ăn mà còn có yếu tố không gian và thói quen ăn uống. Vì vậy, trước khi đồng hồ điểm giờ ăn tối, hãy xem xét không gian ăn uống và thay đổi các thói quen ăn uống không tốt vì chúng có thể là chìa khóa
Ăn uống lành mạnh: Niềm vui, thách thức và 3 điều bạn có thể làm
Một số người cho rằng ăn uống lành mạnh có nghĩa là kiềm chế thói quen ăn nhanh hoặc tiêu thụ nhiều trái cây và rau hơn. Trong khi đối với những người khác, ăn uống lành mạnh có nghĩa là thỉnh thoảng thưởng thức một miếng bánh mà không cảm thấy tội lỗi. Cách
Chữa viêm khớp dạng dạng thấp: Liệu pháp dinh dưỡng và ăn kiêng
Viêm khớp dạng thấp là bệnh lý mãn tính, chủ yếu tác động xấu đến các khớp gây đau và hạn chế vận động. Điều trị viêm khớp dạng thấp cần sự kết hợp giữa điều trị thuốc, tập luyện và có chế độ ăn phù hợp, kèm theo sự theo dõi sát sao từ
Thực phẩm chiên rán không dầu: Những điều cần biết
Bạn cũng giống như rất nhiều người trong chúng ta, thường thấy mình bị thu hút bởi những thực phẩm được chiên ngập trong dầu như: Khoai tây chiên, gà rán, chó ngô, khoai tây chiên không? Tại sao bạn bị thu hút? Bài viết này sẽ giúp bạn giải thích thêm về nội dung
Bị tiểu đường có nên ăn đu đủ?
Đu đủ giàu chất chống oxy hóa như lycopene, và có lượng đường an toàn khiến nó trở thành một lựa chọn thực phẩm tốt để chống lại các vấn đề sức khỏe khác nhau, đặc biệt là bệnh tiểu đường. Cùng đọc bài viết sau để biết về lợi ích sức khỏe hàng đầu
