Thẻ: LaminKid
Rau và trái cây thân thiện với trẻ em
Ăn rau và trái cây tốt cho trẻ. Có nhiều loại rau tốt cho trẻ nhưng rau dường như không phải là món yêu thích của trẻ. Vậy làm thế nào để khuyến khích trẻ ăn rau và trẻ cần biết rằng trái cây tốt cho trẻ như thế nào? 1. Luôn có sẵn rau
Nhu cầu vitamin C ở người trưởng thành theo khuyến nghị của Viện dinh dưỡng
Vitamin C là một chất dinh dưỡng có vai trò quan trọng đối với cơ thể mỗi chúng ta. Nhu cầu sử dụng vitamin C của cơ thể sẽ thay đổi theo từng độ tuổi cùng như giới tính. Sau đây là một số thông tin về vitamin C cho bạn tham khảo. 1. Nhu
Lượng Protein cần nạp mỗi ngày theo từng độ tuổi
Protein có vai trò vô cùng quan trọng đối với cơ thể. Nếu cơ thể không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng này thì có thể dẫn đến các tình trạng bệnh lý như yếu cơ, giảm miễn dịch, phù nề…Để đảm bảo cung cấp đủ lượng protein cần thiết theo khuyến nghị
Trẻ bú mẹ cần những loại vitamin nào?
Sữa mẹ được coi như nguồn thực phẩm lý tưởng cho trẻ. Ngoài việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển thì các chất này còn giúp trẻ chống lại một số bệnh như rối loạn đông máu, thấp còi, chậm phát triển, thiếu máu thiếu sắt… Tuy
Hạt chia có tác dụng gì? Có thể dùng để nấu cháo cho bé?
Hạt Chia là loại hạt chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên có thể sử dụng hạt chia trong bữa ăn cho bé hay không, bài viết sau đây sẽ làm rõ thắc mắc này. 1. Ăn hạt chia có tốt không? Hạt Chia có rất ít calo nhưng mang
Các loại vitamin cho trẻ sơ sinh
Trẻ sinh đủ tháng, khỏe mạnh nhận được hầu hết các vitamin và khoáng chất cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu bạn đang cho con bú và thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà em
Các tương tác có thể xảy ra khi dùng vitamin K
Vitamin K có vai trò quan trọng trong việc đông máu và chuyển hóa xương trong cơ thể. Những người sử dụng thuốc làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin hoặc Coumadin không nên bắt đầu tiêu thụ bổ sung vitamin K mà không hỏi bác sĩ trước. 1. Vitamin K là gì? Vitamin K
20 loại thực phẩm giàu vitamin C nhất
Vitamin C được biết đến như một chất chống oxy hóa mạnh, cũng như có tác động tích cực đến sức khỏe làn da và chức năng miễn dịch. Ngoài ra, vitamin C cũng rất quan trọng cho sự tổng hợp collagen, mô liên kết, xương, răng và các mạch máu nhỏ. Vậy đâu là
Giúp bé làm quen với thức ăn rắn
Giới thiệu thức ăn rắn là một trong những cột mốc thú vị nhất trong năm đầu tiên của bé. Có cả một thế giới hương vị để khám phá, và bắt đầu ăn chất rắn là bước đầu tiên. Khuyến khích bé tự thưởng thức khi thử thức ăn mới, ngay cả khi một
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ em dưới 5 tuổi
Dinh dưỡng cho trẻ dưới 5 tuổi là một vấn đề đang ngày càng được quan tâm. Trẻ trong độ tuổi từ dưới 1 đến 5 có nhu cầu tăng trưởng và phát triển khá cao. Bố mẹ có thể dễ dàng nhận thấy sự thay đổi cả về mặt thể trạng và trí tuệ
