Vitamin và khoáng chất cho người lớn tuổi
Các loại vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể. Khi sự tổng hợp các loại vitamin bị gián đoạn, cơ thể sẽ suy giảm chức năng và mất dần đi hệ miễn dịch vốn có. Đặc biệt là người cao tuổi, cần được bổ sung
Thịt dê nướng có nhiều dinh dưỡng?
Hiện nay nhiều người cho rằng thịt đỏ là không an toàn cho sức khỏe, nhưng họ lại không biết thịt đỏ có nhiều lợi ích. Bài viết dưới đây cho chúng ta hiểu rõ hơn về ăn thịt dê nướng có tác dụng gì mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn. 1.
Tìm hiểu về chế độ ăn Raw Vegan
Chế độ ăn uống thực phẩm thô bao gồm việc ăn chủ yếu là thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến, có nguồn gốc thực vật và tốt nhất là thực phẩm hữu cơ. Một số nguồn tin nói rằng khi theo chế độ ăn kiêng này, thực phẩm thô nên chiếm 3/4 khẩu
Chế độ ăn ung thư thận: Thực phẩm nên ăn, nên tránh
Ung thư thận là căn bệnh khá phổ biến đặc biệt ở Việt Nam. Những người ung thư thận nếu được phát hiện sớm và có phác đồ điều trị phù hợp thì có thể nhanh chóng khoẻ mạnh trở lại. Tuy nhiên, ngoài việc áp dụng điều trị hiệu quả bằng thuốc, thì chế
Danh sách các loại vitamin cần thiết cho cơ thể
Vitamin và chất khoáng là 1 trong 5 nhóm dinh dưỡng chính mà cơ thể cần được cung cấp. Việc tìm hiểu và nắm rõ tính chất các loại vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ giúp mọi người biết cân đối chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. 1. Khái niệm về các
Bạn có nên thử chế độ ăn Keto?
Chế độ ăn kiêng ketogenic (hay gọi tắt là chế độ ăn keto) là một chế độ ăn ít carb (tinh bột), nhiều chất béo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng chế ăn kiêng này có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe. Chế
Thành phần dinh dưỡng trong cá ngừ đại dương
Những lo ngại về hàm lượng thủy ngân cao trong cá ngừ khiến nhiều người lo ngại việc tiêu thụ loài cá này. Tuy nhiên, một số thành phần dinh dưỡng trong cá ngừ sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu về thành phần
Uống nước tăng lực có tốt không?
Mặc dù nước tăng lực giúp khắc phục nhanh chóng sự mệt mỏi, tuy nhiên tác dụng này chỉ đạt được trong ngắn hạn và khi tiêu thụ chúng thường xuyên có thể gây ra một số ảnh hưởng xấu tới sức khoẻ. Các loại nước tăng lực có chứa một số thành phần có
Thành phần dinh dưỡng cá rô phi
Cá rô phi là một thực phẩm dinh dưỡng và có giá thành khá rẻ. Do đó, loại cá này được nhiều người ưa chuộng. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã làm nổi bật những lo ngại về hàm lượng chất béo có trong cá rô phi. Theo các chuyên gia, lợi ích và nguy
Thành phần dinh dưỡng trong cá thu
Cá thu là một thực phẩm giàu protein và axit béo omega-3. Thịt cá thơm ngon nhưng không quá đậm vị đã khiến cá thu trở thành món ăn được nhiều người ưa thích. Bạn có thể bổ sung thực phẩm này vào chế độ ăn để đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
