Lợi ích của việc ăn ít thịt
Thịt thường chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, có liên quan chính đối với bệnh tim mạch chuyển hóa. Các loại thịt chế biến sẵn như thịt nguội, thịt xông khói và xúc xích cũng thường có quá nhiều natri. Mặt khác, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da và cá là nguồn
Ăn quả việt quất có tốt không?
Quả việt quất là quả gì? Bạn có thể liên tưởng quả việt quất với những ngày lễ, nhưng có những lý do chính đáng để ăn quả việt quất quanh năm, đông lạnh, sấy khô hoặc ở dạng nước ép. Vậy ăn quả việt quất có tốt không? Dưới đây là những lợi ích
Thực phẩm giúp hỗ trợ cương dương
Rối loạn cương dương là tình trạng nam giới gặp khó khăn trong việc duy trì sự cương cứng. Thực hiện theo chế độ ăn kiêng nhất định hoặc duy trì các loại thực phẩm cường dương có thể đem lại lợi ích cho sức khỏe nam giới. Vậy những thực phẩm giúp cường dương
Tại sao bạn cần ăn đúng và lành mạnh?
Ăn uống khoa học là điều mà mỗi chúng ta luôn hướng đến cũng như quan tâm để có một cơ thể khỏe mạnh. Vậy thế nào là ăn đúng cách, những thực phẩm và nhóm dinh dưỡng nào tốt cho sức khỏe? Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số thông tin giúp
Trong cafe có những chất gì?
Cà phê là một thức uống được làm từ hạt cà phê. Mọi người thường uống cà phê để giảm mệt mỏi về tinh thần và thể chất, tăng cường sự tỉnh táo. Uống cafe cũng được sử dụng để ngăn ngừa bệnh Parkinson, chứng mất trí nhớ và nhiều bệnh khác nhưng không có
Tại sao ăn nhiều loại thức ăn khác nhau lại quan trọng?
Ăn đa dạng thực phẩm là một lựa chọn để giúp cho cơ thể được thưởng thức nhiều hương vị khác nhau. Tuy nhiên đi cùng với sự đa dạng đó là một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy có mấy nhóm thực phẩm chính mà bạn cần tìm hiểu khi thực hiện chế
Ăn nhiều hạt chia có tác dụng phụ không?
Hạt chia đã có lịch sử lâu đời đóng vai trò như một loại dược thảo và là nguồn giàu axit béo omega-3. Sản phẩm này có nguồn gốc ở Mexico và được trồng bởi người Aztec. Ngày nay, hạt chia được trồng thương mại ở Trung Mĩ và Nam Mỹ. Vậy tác dụng cụ
Điều gì xảy ra khi bạn bỏ bữa sáng?
Bữa sáng – bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Bữa sáng được coi là lành mạnh, thậm chí còn quan trọng hơn các bữa ăn khác. Ngay cả các nguyên tắc dinh dưỡng chính thức ngày nay cũng khuyên chúng ta nên ăn sáng. Các nghiên cứu đã khẳng định rằng bữa sáng giúp
Có nên dùng hạt chia cho bà bầu?
Hạt Chia có nguồn gốc từ Salvia hispanica, một loại thảo mộc trong họ bạc hà có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Ngày nay, hạt chia được sử dụng phổ biến, có mặt trong nhiều món ăn nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao. Vậy có nên dùng hạt chia cho bà bầu không?
Tránh các sản phẩm ăn kiêng HCG nguy hiểm
Bất cứ ai đã từng ăn kiêng đều biết có những cách hợp lý để giảm cân, bao gồm ăn một chế độ ăn uống cân bằng và tập thể dục. Chế độ ăn kiêng HCG kết hợp sử dụng thuốc bổ sung hoặc tiêm hormone và hạn chế calo để thúc đẩy giảm cân.
