Dinh dưỡng chính xác có thể cung cấp cho bạn những gì?
Hầu hết mọi người đều biết dinh dưỡng tốt cho sức khỏe và hoạt động thể chất có thể giúp duy trì cân nặng hợp lý, nhưng thực tế, lợi ích của chế độ dinh dưỡng tốt còn quan trọng hơn trong việc cải thiện sức khỏe. Dinh dưỡng tốt có thể giúp: Giảm nguy
Khoai tây và ứng dụng trong chăm sóc sức khỏe
Khoai tây là nguồn thực phẩm sở hữu nhiều vitamin và chất khoáng, có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ như kháng viêm, giảm đau, tăng cường hệ miễn dịch,… Ngoài ra, khoai tây còn là thực phẩm có công dụng làm đẹp. 1. Thành phần dinh dưỡng của khoai tây Khoai
Uống nước ấm trước khi đi ngủ có tác dụng gì không?
Uống nước ấm trước khi đi ngủ có vẻ không phải thói quen chung của tất cả chúng ta. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta luôn cần được cung cấp và bổ sung nước đầy đủ. Bạn có nghĩ rằng sẽ uống nước ấm mật ong trước khi đi ngủ? Vậy uống nước ấm trước
Quá liều và ngộ độc vitamin E
Vitamin E là trong 13 loại vitamin cơ thể cần. Khi được cung cấp đủ liều lượng, các mạch máu sẽ được mở rộng giảm nguy cơ tắc nghẽn do các cục máu đông gây ra. Tuy nhiên vitamin này tan trong chất béo nên vẫn có nguy cơ gây hại cho cơ thể. Sau
Thế nào là dinh dưỡng cá nhân hóa?
Một số nhà nghiên cứu lo ngại rằng công nghệ hiện tại của chúng ta có thể không đủ tinh vi để tìm ra câu trả lời mà chúng ta đang tìm kiếm trong lĩnh vực dinh dưỡng chính xác hay dinh dưỡng cá nhân hóa đang phát triển. Vậy, dinh dưỡng chính xác hay
Sau mổ dạ dày nên ăn gì?
Sau phẫu thuật dạ dày, người bệnh cần tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt để sớm hồi phục sức khỏe, giảm nguy cơ biến chứng. Với câu hỏi nên ăn gì sau khi mổ dạ dày, nội dung dưới đây sẽ giúp giải đáp chi tiết. 1. Một số vấn đề thường
5 cách để tăng Oxit nitric một cách tự nhiên
Oxit nitric là một phân tử được sản xuất tự nhiên bởi cơ thể và rất quan trọng đối với nhiều khía cạnh của sức khỏe. Nếu cơ thể bị thiếu hụt đi oxit nitric có thể dẫn đến một số bệnh lý như tim mạch, tiểu đường và rối loạn cương dương. Dưới đây
7 lợi ích của trà nghệ với sức khỏe của bạn
Hiện nay, trà nghệ được xem là một trong những thức uống lành mạnh mà nhiều người yêu thích. Nó không chỉ mang một hương vị độc đáo, tinh tế mà còn có nhiều lợi ích tuyệt vời đối với sức khoẻ, chẳng hạn như phòng chống ung thư, bệnh Alzheimer và làm giảm các
Vì sao nên uống đủ nước ấm buổi sáng?
Uống đủ nước có thể hỗ trợ sức khỏe của các cơ quan trong cơ thể như: da, cơ và khớp. Nước cũng giúp các tế bào của cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng, chống lại nhiễm trùng. Uống một vài ly nước ấm hoặc nóng mỗi ngày còn giúp mang lại nhiều lợi
7 loại thực phẩm nên bổ sung vào chế độ ăn uống để chống trào ngược axit
Thực phẩm chứa nhiều chất béo hoặc acid có thể là nguyên nhân gây nên tình trạng trầm trọng của triệu chứng trào ngược acid. Bên cạnh đó, ngoài kế hoạch ăn uống hợp lý thì thay đổi lối sống cũng là một yếu tố giúp cải thiện tình trạng này. Vậy trào ngược dạ
