Già đi một cách khỏe mạnh: Hãy chăm sóc răng của bạn
Lão hóa là một phần quy luật của tự nhiên mà không ai có thể tránh khỏi. Khi tuổi tác ngày càng cao, nguy cơ mắc các bệnh lý càng tăng, đặc biệt là các vấn đề về răng miệng. Nếu không chăm sóc răng miệng một cách chu đáo, những người lớn tuổi có
Ăn rau xà lách có giảm cân không?
Rau xà lách rất tươi ngon với nhiều chất xơ và các vitamin, đây cũng là loại rau thường được dùng để thiết kế những bữa ăn kiêng giúp giảm cân. Có nhiều lý do để ăn rau xà lách cực kỳ tốt cho những người đang muốn giảm cân. Hãy cùng tìm hiểu ăn
Ăn rau răm có tốt không?
Rau răm là một loại rau thơm ăn kèm và cũng là gia vị chế biến nhiều món ăn ngon của người Việt. Rau răm có tác dụng kháng viêm, hỗ trợ tiêu hóa,… rất tốt. 1. Rau răm là gì? Rau răm còn được gọi bằng những cái tên khác như cây thủy liễu
Có cần theo dõi chất béo trong thức ăn của trẻ ăn dặm?
Bài viết được tham vấn chuyên môn cùng Th.S BS. Ngô Thị Oanh – Bác sĩ Khoa Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Hạ Long. Khi trẻ bắt đầu ăn bổ sung, dù lựa chọn phương pháp truyền thống hay hiện đại thì vẫn phải thoả mãn tiêu chí
Chế độ dinh dưỡng cho người chạy thận nhân tạo
Lựa chọn thực phẩm cho khẩu phần ăn khi chạy thận nhân tạo có thể tạo ra sự khác biệt trong cảm giác, đồng thời giúp việc điều trị hiệu quả hơn. Vậy người chạy thận nhân tạo ăn gì là tốt nhất? 1. Dinh dưỡng cho người chạy thận nhân tạo Đối với những
Một hộp sữa chua có đường chứa bao nhiêu calo?
Sữa chua là một chế phẩm từ sữa được lên men bởi vi khuẩn. Đây là một loại thực phẩm có chứa nhiều các khoáng chất như lactic, probiotic, vitamin, canxi, kẽm,… giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường sức đề kháng. 1. Sữa chua là một chế phẩm từ sữa lên men Sữa
Hiểu về ngũ cốc nguyên hạt cho người tiểu đường
Khi mắc bệnh tiểu đường, các loại thực phẩm phù hợp có thể là đồng minh trong cuộc chiến giữ lượng đường trong máu ở mức kiểm soát. Trong số đó, việc tiêu thụ các loại ngũ cốc nguyên hạt đóng vai trò quan trọng đối với bệnh nhân tiểu đường. Hãy cùng tìm hiểu
Nên ăn gì sau mổ trĩ?
Bệnh trĩ thường được chỉ định phẫu thuật khi bước sang giai đoạn nặng (chảy máu nhiều, sa búi trĩ) và việc sử dụng thuốc điều trị lúc này không có hiệu quả. Sau phẫu thuật cắt trĩ, người bệnh cần tuân thủ một chế độ ăn uống khoa học để sức khỏe sớm hồi
Nên ăn gì trong ngày kinh nguyệt để đỡ khó chịu?
Trong chu kỳ kinh nguyệt, nhiều người gặp các triệu chứng khó chịu như chuột rút ở bụng, đau đầu, buồn nôn, mệt mỏi, đầy hơi, tiêu chảy, thay đổi tâm trạng,… Việc điều chỉnh thực đơn cho ngày đèn đỏ có thể giúp làm giảm những triệu chứng này. 1. Có kinh nguyệt nên
Ăn hạt chia có giảm cân không?
Khi nói đến giảm cân, chế độ ăn uống và tập thể dục thực sự là chìa khóa. Trong đó có một số loại thực phẩm có thể hỗ trợ mục tiêu giảm cân của bạn. Ngoài chế độ ăn uống lành mạnh và lối sống năng động, hạt Chia có thể giúp bạn giảm
