Ăn cay có tốt cho sức khỏe không?
Trong bữa ăn mà không có ớt có thể khiến cho một số người không có cảm giác ngon miệng và muốn ăn các loại thức ăn khác. Vậy liệu ăn cay có mang lại lợi ích cho sức khỏe hay không. Bài viết sẽ phân tích lợi ích cũng như tác hại của việc
Những loại hạt nào giàu protein?
Các loại hạt là nguồn cung cấp chất xơ, chất béo lành mạnh, protein. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường. Hơn nữa các loại hạt giàu protein cũng cung cấp protein tốt cho
Khi nào có thể cho bé ăn các loại hải sản?
Hầu hết các loại hải sản đều rất giàu canxi, kẽm, omega3, chất đạm,… nên rất cần cho sự phát triển về thể chất cũng như vận động của bé. Tuy nhiên, đạm trong hải sản nói chung cũng như cá biển thường gây dị ứng cho trẻ cao, do đó tốt nhất là nên
Nên ăn gì sau khi mổ bong võng mạc?
Mắt là bộ phận quan trọng nhưng dễ gặp sự cố nhất trên cơ thể. Nên ăn gì sau khi mổ bong võng mạc hay kiêng ăn gì sau mổ mắt luôn là vấn đề mà các bệnh nhân cần quan tâm hiện nay. 1. Trước khi thực hiện võng mạc bạn cần kiêng những
Số lượng calo cần thiết để giảm, duy trì và tăng cân
Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân, tăng cân hay giữ nguyên cân nặng hiện tại thì bạn cũng cần chú ý đến lượng calo được đề xuất mỗi ngày tùy thuộc vào giới tính, độ tuổi và mức độ hoạt động của bản thân. Biểu đồ sau đây chỉ nên được sử dụng
Vitamin và khoáng chất cho người lớn tuổi
Các loại vitamin và khoáng chất là nguồn dinh dưỡng cần thiết cho mọi hoạt động của cơ thể. Khi sự tổng hợp các loại vitamin bị gián đoạn, cơ thể sẽ suy giảm chức năng và mất dần đi hệ miễn dịch vốn có. Đặc biệt là người cao tuổi, cần được bổ sung
Thịt dê nướng có nhiều dinh dưỡng?
Hiện nay nhiều người cho rằng thịt đỏ là không an toàn cho sức khỏe, nhưng họ lại không biết thịt đỏ có nhiều lợi ích. Bài viết dưới đây cho chúng ta hiểu rõ hơn về ăn thịt dê nướng có tác dụng gì mà chúng ta nên bổ sung vào thực đơn. 1.
Tìm hiểu về chế độ ăn Raw Vegan
Chế độ ăn uống thực phẩm thô bao gồm việc ăn chủ yếu là thực phẩm nguyên chất chưa qua chế biến, có nguồn gốc thực vật và tốt nhất là thực phẩm hữu cơ. Một số nguồn tin nói rằng khi theo chế độ ăn kiêng này, thực phẩm thô nên chiếm 3/4 khẩu
Chế độ ăn ung thư thận: Thực phẩm nên ăn, nên tránh
Ung thư thận là căn bệnh khá phổ biến đặc biệt ở Việt Nam. Những người ung thư thận nếu được phát hiện sớm và có phác đồ điều trị phù hợp thì có thể nhanh chóng khoẻ mạnh trở lại. Tuy nhiên, ngoài việc áp dụng điều trị hiệu quả bằng thuốc, thì chế
Danh sách các loại vitamin cần thiết cho cơ thể
Vitamin và chất khoáng là 1 trong 5 nhóm dinh dưỡng chính mà cơ thể cần được cung cấp. Việc tìm hiểu và nắm rõ tính chất các loại vitamin cần thiết cho cơ thể sẽ giúp mọi người biết cân đối chế độ dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. 1. Khái niệm về các
