Lượng vitamin B6 khuyến cáo cho cơ thể
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Phan Ngọc Hải – Bác sĩ Nhi – Sơ sinh – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng Vitamin B6 (pyridoxine) rất quan trọng cho sự phát triển bình thường của não, cũng như hệ thần kinh và hệ miễn dịch.
Vitamin, vitamin tổng hợp và khoáng chất
Vitamin là tên gọi chung của tập hợp các phân tử hữu cơ, đóng vai trò như các vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần với số lượng nhỏ để thực hiện chức năng của quá trình trao đổi chất. Các chất dinh dưỡng thiết yếu này không thể được tổng hợp
Giải rượu tại nhà uống gì cho tốt? Có nên uống nước chanh, mật ong, gừng?
Những đồ uống có chứa cồn khi sử dụng nhiều sẽ khiến cho cơ thể mất dần tỉnh táo, uể oải, khó chịu, ảnh hưởng đến nhịp sống bình thường. Trong những lúc như vậy, cần có cách làm giải rượu tại nhà, tuy nhiên, giải rượu uống gì lại là vấn đề không phải
Dị ứng đào, mơ, mận: Các triệu chứng và thực phẩm cần tránh
Các hợp chất trong trái cây đào, mơ, mận có thể gây ra phản ứng dị ứng ở một số người ngay sau khi họ ăn. Thông thường các triệu chứng dị ứng dẫn đến chỉ giới hạn ở đường tiêu hóa, nhưng một số trường hợp bao gồm các triệu chứng toàn thân, có
Chế độ ăn quan trọng thế nào với người bị buồng trứng đa nang?
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một tình trạng sức khỏe phổ biến mà 1/10 phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ gặp phải. PCOS cũng có thể dẫn đến vấn đề sức khoẻ, chẳng hạn như tiểu đường, các vấn đề tim mạch, trầm cảm và tăng nguy cơ ung thư nội
Cà rốt có thể gây phản ứng dị ứng ở những người nào?
Cà rốt mang lại hương vị ngọt, màu sắc và dinh dưỡng cho nhiều món ăn. Loại rau này chứa nhiều beta carotene và chất xơ. Đối với những người bị dị ứng, cà rốt cũng chứa đầy các chất gây dị ứng có hại cho sức khỏe. Cà rốt có nhiều khả năng gây
17 loại thực phẩm tốt cho bệnh huyết áp cao
Huyết áp cao là một trong những yếu tố dẫn đến các vấn đề về tim mạch. Một chế độ ăn uống cân đối và lành mạnh được xem là “kim chỉ nam” giúp bạn ngăn ngừa và kiểm soát hiệu quả tình trạng huyết áp cao. 1. Các loại trái cây có múi là
“Bí mật” của socola đen
Socola đen rất giàu khoáng chất, chẳng hạn như sắt, magie và kẽm. Ca cao trong socola đen cũng chứa chất chống oxy hóa gọi là flavonoid, có thể mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Trong bài viết này, sẽ cung cấp cho bạn một số lợi ích sức khỏe tiềm năng
Phụ nữ và đàn ông cần bao nhiêu calo mỗi ngày?
Nhu cầu năng lượng hàng ngày của mỗi người luôn có sự thay đổi tùy vào thể trạng và các chỉ số cơ thể. Thông thường lượng calo trung bình được thống kê theo giới tính sẽ rơi vào khoảng 2000 calo cho phụ nữ và 2500 calo cho nam giới. Sau đây là một
Cách tuân theo chế độ ăn ketogenic
Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Chế độ ăn Ketogenic là chế độ ăn với ít carbohydrate và nhiều chất béo tốt. Bằng chế độ ăn này, sẽ giúp cơ thể chúng ta bị
