Cung cấp nước lành mạnh cho trẻ từ 1-4 tuổi
Trẻ từ 1 – 4 tuổi đang trong giai đoạn phát triển vượt trội, chính vì vậy một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đối với trẻ rất quan trọng. Ở độ tuổi này, trẻ đã có thể uống nhiều loại nước khác nhau để đáp ứng các yêu cầu của cơ
Vì sao bạn thèm ăn chua, ngọt, mặn khi mang thai?
Khi mang thai, một số người có thể sẽ thay đổi thói quen ăn uống. Các nhà nghiên cứu đã đưa ra căn cứ để giải thích cho vấn đề này là do liên quan đến hormone. Hiện tượng phụ nữ mang thai thèm ăn các loại thức ăn có vị chua, ngọt, mặn cũng
9 dấu hiệu cho thấy bạn không ăn đủ lượng và chất
Trong cuộc sống bận rộn, duy trì một sức khỏe tối ưu dường như là mục tiêu quan trọng và cũng rất khó để duy trì. Ăn thiếu chất hay thiếu năng lượng cho cơ thể đều rất đáng báo động. Dưới đây là một số dấu hiệu cho thấy bạn đã ăn không đủ
Thực phẩm giúp bạn tăng khả năng đậu thai
Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đối việc tăng khả năng đậu thai, mang thai tự nhiên. Nên ăn gì để dễ đậu thai? Các loại đậu, rau lá xanh, các loại hạt, thực phẩm giàu kẽm,… là lựa chọn tốt cho các cặp vợ chồng đang mong con. 1. Ăn gì
Thực phẩm chứa nhiều vitamin C ngoài cam
Vitamin C, đôi khi còn gọi là axit ascorbic, là một vi chất dinh dưỡng được nhiều người biết đến. Mỗi ngày, lượng bổ sung vitamin C cần thiết ở nam giới là 90mg và phụ nữ là 75mg. Một quả cam trung bình có khoảng 70mg vitamin C, nhưng vẫn còn nhiều loại thực
Ăn uống đúng cách đối với bệnh thận mãn tính
Một chế độ ăn uống đúng cách có thể giúp kiểm soát hiệu quả bệnh thận mãn tính. Bởi vì thận không thể loại bỏ các chất thải ra khỏi cơ thể theo đúng cách nó cần. Vậy nên, chế độ ăn hợp lý đối với người mắc bệnh này sẽ giúp cho cơ thể
Rau củ quả của bạn có thể tươi trong bao lâu?
Cách bảo quản rau củ quả tốt nhất sẽ tùy thuộc vào loại và độ chín khi mua về. Một vài loại trái cây và rau củ tươi sống nên cho ngay vào tủ lạnh, số khác nên để trong nhiệt độ phòng. Nếu biết cách riêng để bảo quản mỗi loại, chúng sẽ để
Mẹo để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Bài viết này hướng đến những người không được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhưng muốn tìm hiểu thêm về cách họ có thể giảm nguy cơ phát triển tình trạng này 1. Bệnh tiểu đường là gì? Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng đường đúng
Quá trình cung cấp và chuyển hóa nước ở trẻ em
Việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể trẻ nhỏ là một điều vô cùng cần thiết, bởi trẻ thường có sức chịu đựng nhiệt độ cao kém hơn so với người lớn, do đó rất dễ gặp phải tình trạng mất nước. Tuy nhiên, không phải loại nước uống nào cũng tốt cho
7 loại thực phẩm nên ăn khi bệnh Crohn bùng phát
Bài viết được viết bởi ThS.BS Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Thực phẩm bạn ăn có thể có tác động đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng Crohn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà những người
