7 mẹo để làm sạch trái cây, rau quả
Trước khi ăn, trái cây và rau quả tươi nên được rửa thật sạch bằng nước để loại bỏ bụi bẩn không mong muốn trên bề mặt. Tuy nhiên, với đại dịch COVID-19, việc làm sạch trái cây và rau quả là rất cần thiết. 1. Vì sao phải làm sạch trái cây, rau quả?
Cơ thể ra sao nếu thừa kẽm?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Kẽm là một trong những loại vi chất quan trọng đối với cơ thể con người. Trong từng giai đoạn phát triển, cơ
Thực phẩm nào giàu Vitamin B7?
Vitamin B7 hay Biotin được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và thường là một thành phần của các chất bổ sung để tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay, cũng như những mỹ phẩm được bán trên thị trường để chăm sóc da. Vậy vitamin
Cơ thể ra sao khi thừa – thiếu magie?
Magie là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên việc bổ sung thừa hay thiếu magie đều sẽ gây ra những triệu chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người. 1. Vai trò của magie trong cơ thể Magie là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối
Chế độ ăn ít phospho có hữu ích cho người bệnh thận?
Nghiên cứu cho thấy rằng, việc hạn chế phospho có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh thận giai đoạn đầu. Giảm lượng phospho cần được chỉ định trong tất cả các giai đoạn suy thận ở người lớn. Do vậy, một chế độ ăn ít phospho sẽ góp phần hỗ trợ điều trị
Nhịn ăn sáng có giảm cân không?
Mặc dù bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, nhưng một thống kê cho thấy, 78% những người có thể giảm cân và nhịn ăn sáng mỗi ngày. Tuy nhiên, vẫn chưa có sự thống nhất giữa các nghiên cứu về tác động của việc bỏ bữa ăn sáng và việc giảm
Hướng dẫn ăn uống cho trẻ hay chơi thể thao
Chăm sóc trẻ ăn uống cho những trẻ hay chơi thể thao sẽ sử dụng thực đơn không chỉ đa dạng về số lượng thực phẩm mà còn phải đáp ứng đầy đủ dưỡng chất, cũng như tỷ lệ cân bằng giữa chúng. Vậy làm thế nào để thực hiện đúng và đủ những trường
Cơ thể sẽ ra sao nếu thừa đường?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Ngọc – Bác sĩ Nội tổng quát – Nội tiết – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park; Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Nhật – Chuyên khoa truyền nhiễm – Khoa
Dinh dưỡng cho trẻ em bị ung thư
Dinh dưỡng là một phần quan trọng đối với sức khỏe của tất cả trẻ em, nhưng đặc biệt quan trọng đối với trẻ em đang điều trị ung thư. Bài viết này có thể giúp bạn tìm hiểu về nhu cầu dinh dưỡng của trẻ cũng như mức độ ảnh hưởng của bệnh ung
Chiến lược với đường để ăn uống lành mạnh trong ngày lễ
Kỳ nghỉ lễ đang đến rất gần và chúng ta đang bị “tấn công” bởi các loại thực phẩm có đường thơm ngon như uống nước ngọt hay ăn nhiều đồ ngọt. Trong ngắn hạn, ăn quá nhiều đường có thể gây ra mụn, tăng cân và mệt mỏi. Do đó, bạn cần có chiến
