Ăn rau cần tây có tác dụng gì?
Cần tây loại rau có mùi vị khá đặc biệt và có nhiều lợi ích sức khỏe khi kết hợp với thịt bò. Không những thế, cần tây còn được các chuyên gia đánh giá là thực phẩm đem lại sự bổ dưỡng, đặc biệt khi sử dụng loại rau này ở dạng tươi sống.
Bánh mì đen và bánh mì trắng: Những điều cần biết về sự khác biệt
Bánh mì trắng đã trở thành thực phẩm khá quen thuộc với nhiều người. Nhưng gần đây với sự xuất hiện của bánh mì đen, khiến cho mọi người có nhiều ý kiến quan tâm đến sự khác nhau giữa bánh mì đen và bánh mì trắng. Bài viết sẽ cung cấp thêm các thông
Ăn bánh mì đen có béo không? Bánh mì đen có bao nhiêu calo?
Sử dụng bánh mì trong khẩu phần ăn hàng ngày có thể sẽ khiến cho việc tăng cân trở nên dễ dàng hơn. Bởi vì, thành phần dinh dưỡng của bánh mì có hàm lượng tinh bột khá cao. Tuy nhiên với bánh mì đen thì ngược lại. Bởi vì quy trình sản xuất của
Bột protein gai dầu: Protein dựa trên thực vật tốt nhất?
Bột protein là một chất bổ sung dinh dưỡng phổ biến thường được sử dụng bởi các vận động viên, người tập thể hình, những người đang cố gắng tăng cân hoặc tăng khối lượng cơ bắp. Bột protein gai dầu là một loại protein thuần chay chất lượng cao, chứa tất cả chín axit
12 lý do thuyết phục bạn yêu thích chế độ ăn Địa Trung Hải
Chế độ dinh dưỡng Địa Trung Hải có gì đặc biệt mà được nhiều người chú ý? Tại sao bạn nên chọn chế độ ăn uống Địa Trung Hải kể cả ăn kiêng lẫn khẩu phần ăn bình thường? Dưới đây là danh sách 12 lý do cho bạn tiếp cận với chế độ ăn
Ăn rau đắng có tốt không?
Hiện nay rau đắng đang dần trở nên rất phổ biến trong bữa ăn gia đình người việt, khi loại rau này được đánh giá mang đến nhiều công dụng cho sức khỏe. Vậy ăn rau đắng có tốt không và nên sử dụng như thế nào cho hiệu quả? 1. Tìm hiểu về rau
Ăn rau cải có tốt không?
Rau xanh một phần quan trọng của chế độ ăn uống lành mạnh. Thành phần dinh dưỡng của rau có chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ nhưng ít calo. Ăn một chế độ ăn nhiều rau xanh giúp giảm các nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch, huyết áp cao và suy giảm
Ngũ cốc Millet là gì?
Ngũ cốc Millet là một loại ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều protein, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng. Nó có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như giúp giảm lượng đường trong máu và mức cholesterol. Thêm vào đó, ngũ cốc không chứa gluten, làm cho nó
5 lợi ích sức khỏe dựa trên bằng chứng của Inositol
Inositol là một chất được tìm thấy tự nhiên trong dưa đỏ, trái cây và nhiều loại thực phẩm giàu chất xơ (như đậu, gạo nâu, ngô, hạt vừng và cám lúa mì). Nó được sử dụng như một liệu pháp bổ sung để điều trị một vấn đề sức khỏe, bao gồm rối loạn
11 lợi ích sức khỏe dựa trên khoa học của hạt bí ngô
Hạt bí ngô từ lâu đã được coi là nguồn cung cấp kẽm khoáng chất, và Tổ chức Y tế Thế giới khuyến nghị tiêu thụ hạt bí ngô theo một cách tốt để có được chất dinh dưỡng này. Hạt bí ngô là một loại hạt ăn được thường được rang để tiêu thụ.
