Tham khảo thực đơn ăn kiêng 1000 calo
Giảm cân với chế độ ăn 1000 calo là điều không phải ai cũng có thể làm được. Tuy nhiên con số đó có ý nghĩa ra sao? Giá trị quy đổi 1000 calo bằng bao nhiêu kg? Đây thật sự là vấn đề dinh dưỡng ảnh hưởng lớn đến vóc dáng và sức khỏe
7 lợi ích của nước dưa chuột: Giữ nước và giúp cơ thể khỏe mạnh
Nước dưa chuột là loại thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, nó cũng rất ngon và dễ làm. Dưới đây là 7 lợi ích của nước detox dưa chuột đối với sức khỏe. 1. Cung cấp nước cho cơ thể Cơ thể chúng ta không thể hoạt động bình
Lòng đỏ trứng: Dinh dưỡng và lợi ích
Lòng đỏ trứng là phần màu vàng ở giữa quả trứng. Chúng chứa hàm lượng cholesterol cao nhưng cũng cung cấp một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng và có lợi cho sức khỏe. Trong bài viết này, giải thích những lợi ích và dinh dưỡng của lòng đỏ trứng. 1. Trứng là gì?
Nước ép nha đam: Lợi ích sức khỏe, công dụng và cách pha chế
Nha đam nổi tiếng như loại thảo dược dễ trồng tuy nhiên loại cây này lại có khả năng kỳ diệu trong việc chữa lành vết thương hay một số tình trạng y tế khác. Hơn nữa, nha đam còn mang lại nhiều lợi ích trong chăm sóc sắc đẹp. Vậy, nước ép nha đam
Nước gừng uống giảm cân không?
Gừng nói chung là an toàn khi sử dụng trong đồ uống và công thức nấu ăn hoặc dùng nó như một chất bổ sung. Một số bằng chứng cho thấy gừng có thể giúp giảm cân. Bài viết này thảo luận về cách sử dụng gừng để giảm cân, các biện pháp phòng ngừa
Cách đếm calo: quay lại kiến thức cơ bản về giảm cân
Lựa chọn đốt cháy calo giảm cân hiện nay đang được sử dụng phổ biến. Thực tế có rất nhiều người băn khoăn rằng không biết ăn gì để đốt cháy calo và đếm calo giảm cân như thế nào là phù hợp. Để giải đáp toàn bộ thắc mắc trên, độc giả có thể
Trẻ em ăn nhiều rau ngót có tốt không?
Rau ngót vốn là loại thực phẩm được đánh giá tốt cho sức khỏe, khi chứa nhiều các chất nhóm vitamin B, vitamin C, đạm và beta carotene. Vì thế, các mẹ thường dùng loại rau này để bổ sung vào bữa ăn dặm cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, trẻ em ăn nhiều rau ngót
Có phải nước ép cần tây hạ huyết áp?
Cần tây được coi là một loại siêu thực phẩm. Nhiều người cho rằng nước ép cần tây hạ huyết áp và chống lại nhiều vấn đề sức khỏe như cholesterol cao, tình trạng viêm,… 1. Nước ép cần tây có tốt không? Thân và hạt cần tây là nguồn vitamin và khoáng chất, cũng
Rau cải xoăn rất giàu vitamin và chất xơ
Rau xanh là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong bữa cơm gia đình, trong đó bổ dưỡng nhất phải kể đến rau cải xoăn, một loại rau có nguồn gốc từ các nước ôn đới và rất phổ biến tại Việt Nam. Rau cải xoăn cung cấp các chất dinh dưỡng dồi dào, cùng
Chế độ ăn 1200 calo có tác dụng giảm cân không?
Thiết lập thực đơn ăn 1200 calo mỗi ngày để giảm cân được nhiều người lựa chọn có thật sự an toàn hiệu quả? Thực tế, lượng calo cần cho một cơ thể phụ thuộc vào các chỉ số như chiều cao cân nặng độ tuổi giới tính. Thông thường cơ thể cần cao hơn
