Một ly trà sữa bao nhiêu calo?
Boba một loại trà sữa Đài loan. Thức uống này khá phổ biến với sự kết hợp của đường, hương vị tự nhiên hoặc nhân tạo và một lớp trân châu làm bằng bột sắn ở dưới đáy cốc. Vậy, thành phần dinh dưỡng của trà sữa có phù hợp với mọi người hay không.
Các chuyên gia giải thích vì sao ăn hải sản mỗi tuần lại quan trọng
Protein là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể với nhiều chức năng quan trọng. Việc bổ sung protein thông qua thực phẩm là phương pháp đơn giản, hiệu quả để có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Trong số nhiều loại món, ăn hải
Tại sao ăn ngũ cốc, đặc biệt là ngũ cốc nguyên hạt lại quan trọng?
Ngũ cốc nguyên hạt hay ngũ cốc nguyên cám đã là một phần trong chế độ ăn uống của con người từ hàng chục nghìn năm. Mặc dù nhiều bằng chứng cho rằng ăn nhiều ngũ cốc tinh chế có liên quan đến các vấn đề sức khỏe như béo phì và viêm nhiễm thì
30 cách tốt nhất giúp bụng phẳng
Giảm mỡ quanh vùng bụng có thể là một cuộc chiến. Bởi vì, béo bụng ngoài nguy cơ mắc một số bệnh, thì có thể khiến bạn bị đầy bụng và chán nản. Bài viết sẽ cung cấp thông tin của 30 phương pháp được khoa học chứng minh để giúp bạn đạt được mục
Bạn có thể ngạc nhiên nếu biết đã ăn bao nhiêu muối
Ăn quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và huyết áp cao làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch chuyển hóa. Vì vậy, để giữ cho trái tim của bạn khỏe mạnh, điều quan trọng là bạn không nên ăn quá nhiều muối mỗi ngày. Vì tất cả chúng ta đều dành
Rau nào ăn vào mất sữa?
Đối với phụ nữ sau sinh, các loại rau đóng vai trò quan trọng giúp cung cấp chất xơ cho cơ thể, nhuận tràng, đẹp dáng, đẹp da và lợi sữa. Tuy nhiên cũng có một số loại thảo mộc, gia vị có thể làm giảm nguồn sữa mẹ. Vì thế, nếu bạn đang trong
Bị thiếu máu có nên ăn thịt bò?
Thịt bò là một nguồn thực phẩm cung cấp protein, vitamin và khoáng chất vô cùng dồi dào cho cơ thể. Việc tiêu thụ thịt bò ở mức độ vừa phải có thể mang đến nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý, bao gồm cung cấp chất sắt, hỗ trợ cơ bắp và cải
8 thức uống giảm cân tốt nhất
Các loại đồ uống như: trà xanh, cà phê hoặc đồ uống giàu protein đã được chứng minh có tác dụng tăng cường trao đổi chất, thúc đẩy cảm giác no và giảm cảm giác đói, tất cả đều có thể khuyến khích giảm cân. Bài viết sẽ cung cấp thông tin của 8 loại
Các loại vitamin cho trẻ sơ sinh
Trẻ sinh đủ tháng, khỏe mạnh nhận được hầu hết các vitamin và khoáng chất cần thiết từ sữa mẹ hoặc sữa công thức. Nếu bạn đang cho con bú và thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ, đa dạng sẽ đảm bảo cung cấp tất cả các chất dinh dưỡng mà em
Nên chú trọng dinh dưỡng hay chọn tập thể dục để giảm cân?
Dinh dưỡng và tập thể dục là hai vấn đề gần như không thể tách rời. Hai yếu tố này cần tồn tại song song để tăng hiệu quả cho việc giảm cân đồng thời nâng cao sức khỏe cho người luyện tập. Đôi khi thói quen ăn uống khoa học lại có vai trò
