Ăn bắp có giảm cân không?
Ăn bắp (ngô) là món ăn này cực kỳ giàu chất xơ và carbohydrate phức tạp, có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa lành mạnh rất tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, bạn phải biết cách nấu lý tưởng để việc ăn bắp hỗ trợ cho nỗ lực giảm cân của bạn.
Chuối là quả mọng hay trái cây?
Hầu hết mọi người đều có thể dễ dàng phân biệt được trái cây và rau quả. Tuy nhiên, việc phân biệt giữa các loại trái cây với nhau sẽ khó khăn hơn. Với chuối, nên phân loại chúng vào nhóm quả mọng hay trái cây? 1. Sự khác biệt giữa trái cây và quả
Các loại quả mọng và nho có thể giúp bạn dễ thở hơn
Các nghiên cứu mới cho thấy ăn nho và các loại quả mọng khác mang lại nhiều lợi ích cho phổi, có thể giúp bạn dễ thở hơn. Vậy quả mọng là gì và vì sao chúng lại tốt cho phổi? 1. Quả mọng là gì? Quả mọng là loại quả mềm, nhỏ và đa
Ăn ổi có giảm cân không?
Ổi có tên khoa hoặc là Psidium guajava, một trong những loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc ở Trung Mỹ và Mexico rất bổ dưỡng và giàu dưỡng chất cao. Vậy ăn ổi có giảm cân không? 1. Thành phần dinh dưỡng của trái ổi Nếu dứa được mệnh danh là “vua” của
Ăn mật ong có giảm cân không?
Mật ong nguyên chất đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian trong nhiều thập kỷ qua bởi những lợi ích về sức khỏe cũng như công dụng y tế. Mật ong thậm chí còn được sử dụng trong một số bệnh viện như một phương pháp để điều trị vết thương. Tuy
10 lợi ích dựa trên bằng chứng của Mangan
Mangan là một khoáng chất vi lượng cần thiết đối với cơ thể. Mangan hỗ trợ hoạt động bình thường của não, hệ thần kinh và nhiều hệ thống enzyme khác. Trong khi cơ thể có khả năng dự trữ tới khoảng 20 mg mangan trong thận, gan, tuyến tụy và xương, việc bổ sung
Ăn rau đay có tác dụng gì?
Rau đay đã trở thành món ăn thân quen của mỗi chúng ta khi mùa hè tới. Vậy Ăn rau đay có tác dụng gì? Ăn rau đay có tốt không? Bài viết sau đây xin chia sẻ một vài góc nhìn để giúp người đọc hiểu hơn về rau đay. 1. Hàm lượng chất
Chất xơ tốt cho tim mạch, cholesterol và sức khỏe tiêu hóa
Chất xơ là tên gọi chung của một số loại carbohydrate – thường là một phần của rau, ngũ cốc mà cơ thể không tiêu hóa hết. Mặc dù chất xơ không bị phân hủy và hấp thụ như các chất dinh dưỡng nhưng nó vẫn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe.
Bà bầu có ăn rau ngót được không?
Rau ngót nguồn thực phẩm từ thực vật mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, có rất nhiều băn khoăn đối với bà bầu khi sử dụng rau ngót. hiện nay, vẫn chưa có nghiên cứu nào minh chứng rằng rau ngót có thể gây sảy thai cho bà bầu.
20 lý do phổ biến khiến bạn không giảm cân
Ban đầu, bạn có thể giảm cân mà không cần nỗ lực nhiều. Bởi khi đó, sự đấu tranh trong cơ thể của bạn là rất cao. Tuy nhiên, giảm cân có thể chậm lại hoặc dừng hoàn toàn sau một thời gian. Bài viết này sẽ liệt kê 20 lý do phổ biến khiến
