Sức Khỏe Y Tế

8 lý do bạn không giảm cân khi áp dụng chế độ ăn kiêng Keto

Chế độ ăn keto, là chế độ ăn ít tinh bột ( carb) đã được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Khi tuân theo chế độ ăn keto, lượng carbs được tiêu thụ thường giảm xuống dưới 50 gram mỗi ngày. Điều này đã được chứng minh là giúp

7 mẹo để làm sạch trái cây, rau quả

Trước khi ăn, trái cây và rau quả tươi nên được rửa thật sạch bằng nước để loại bỏ bụi bẩn không mong muốn trên bề mặt. Tuy nhiên, với đại dịch COVID-19, việc làm sạch trái cây và rau quả là rất cần thiết. 1. Vì sao phải làm sạch trái cây, rau quả?

Cơ thể ra sao nếu thừa kẽm?

Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Kẽm là một trong những loại vi chất quan trọng đối với cơ thể con người. Trong từng giai đoạn phát triển, cơ

Thực phẩm nào giàu Vitamin B7?

Vitamin B7 hay Biotin được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và thường là một thành phần của các chất bổ sung để tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay, cũng như những mỹ phẩm được bán trên thị trường để chăm sóc da. Vậy vitamin

Cơ thể ra sao khi thừa – thiếu magie?

Magie là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên việc bổ sung thừa hay thiếu magie đều sẽ gây ra những triệu chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người. 1. Vai trò của magie trong cơ thể Magie là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối

Chế độ ăn ít phospho có hữu ích cho người bệnh thận?

Nghiên cứu cho thấy rằng, việc hạn chế phospho có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh thận giai đoạn đầu. Giảm lượng phospho cần được chỉ định trong tất cả các giai đoạn suy thận ở người lớn. Do vậy, một chế độ ăn ít phospho sẽ góp phần hỗ trợ điều trị

Chuyên khoa