Axit Folic: Mọi thứ bạn cần biết
Mặc dù thuật ngữ folate và axit folic thường được sử dụng thay thế cho nhau, hai loại vitamin này có rất nhiều điểm khác biệt. Axit folic tổng hợp khác về cấu trúc với folate và có tác dụng sinh học khác nhau trong cơ thể. 1. Axit Folic là gì? Axit folic là
Ép nước cần tây có làm giảm chất xơ không?
Hiện nay, việc uống nước ép cần tây đang trở thành một xu hướng và được lan truyền rộng rãi trên các trang mạng xã hội, bởi những lợi ích sức khỏe vượt trội. Tuy nhiên, thực tế loại nước ép từ rau này có thực sự giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh không, hay
Chế độ dinh dưỡng sau nhồi máu cơ tim: Ăn gì, kiêng gì?
Nhồi máu cơ tim là bệnh lý tim mạch xuất hiện khi các mảng xơ vữa trong lòng động mạch vành bị hư hại, từ đó hình thành nên cục máu đông gây tắc nghẽn. Chế độ ăn giàu chất béo lại là nguyên nhân chính hình thành nên các mảng xơ vữa này. Do
Các đồ ăn nhẹ tốt cho bà bầu
Bà bầu ăn vặt có tốt không được nhiều mẹ bầu quan tâm bởi khi mang thai, mẹ bầu liên tục cảm thấy đói và cần được cung cấp năng lượng. Vậy nên chọn đồ ăn vặt cho bà bầu như thế nào, có loại snack cho bà bầu vừa tốt cho mẹ vừa tốt
Tất cả về nấm: Lý do vì sao bạn thích nấm
Nấm là loại nấm ăn được có thể cung cấp một số chất dinh dưỡng quan trọng. Nhiều loại nấm có thành phần và thành phần dinh dưỡng khác nhau. Trong bài viết này sẽ cung cấp những thông tin về các thành phần dinh dưỡng và lợi ích sức khỏe có thể có của
Bổ sung dầu cá với từng đối tượng như thế nào là thích hợp
Việc bổ sung dầu cá là điều vô cùng cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài khả năng hỗ trợ cho não, mắt và tim, dầu cá còn có thể ngăn ngừa các tình trạng gây viêm trong cơ thể. Tuy nhiên liều lượng sử dụng dầu cá khuyến nghị hàng ngày sẽ khác
Sử dụng thực phẩm chức năng ở người bị tiểu đường
Các loại đái tháo đường phổ biến nhất là loại 1 (còn gọi là bệnh tiểu đường tuổi vị thành niên) và loại 2 (còn gọi là bệnh tiểu đường khởi phát ở người lớn). Mặc dù tiểu đường có yếu tố di truyền, môi trường và chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò
Ăn mì ăn liền nhiều có tốt không?
Mì ăn liền là món ăn được sử dụng với lượng lớn ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Với sự phổ biến rộng rãi và mức giá phù hợp với tất cả mọi người liệu rằng ăn mì ăn liền nhiều có tốt không? Bài viết sau đây xin chia sẻ một
Ăn bắp có giảm cân không?
Ăn bắp (ngô) là món ăn này cực kỳ giàu chất xơ và carbohydrate phức tạp, có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa lành mạnh rất tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, bạn phải biết cách nấu lý tưởng để việc ăn bắp hỗ trợ cho nỗ lực giảm cân của bạn.
Chuối là quả mọng hay trái cây?
Hầu hết mọi người đều có thể dễ dàng phân biệt được trái cây và rau quả. Tuy nhiên, việc phân biệt giữa các loại trái cây với nhau sẽ khó khăn hơn. Với chuối, nên phân loại chúng vào nhóm quả mọng hay trái cây? 1. Sự khác biệt giữa trái cây và quả
