Thực phẩm phổ biến nhất dễ gây dị ứng
Thực phẩm nào cũng có thể gây dị ứng.Tuy nhiên, chỉ một số ít thực phẩm gây ra ít nhất 90% phản ứng dị ứng với thực phẩm. Chất gây ra phản ứng dị ứng trong thực phẩm hoặc đồ uống được gọi là “chất gây dị ứng”.Về thực phẩm, gần như tất cả các
Khái niệm về calo chất lượng (QC)
Calo luôn được nhắc trong khẩu phần ăn hay quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, calo cũng được chú trọng trong việc đốt cháy hợp lý và hiệu quả. Vậy, calo chất lượng cao có khác biệt so với calo thông thường không? Bài viết sẽ cung cấp thêm những thông tin này. 1.
Uống sắt vào lúc nào tốt nhất trong ngày?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Sắt thuộc một thành phần cấu thành nên huyết sắc tố của hồng cầu, hỗ trợ vận chuyển dưỡng khí và thán khí
Ăn mướp có giải nhiệt ngày hè?
Nhiều người đam mê thưởng thức mướp vì lượng calo hạn chế và hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Bên cạnh đó, mướp cũng là một loại thực phẩm được tiêu thụ vào mùa hè, nó được thu hoạch và ăn khi chưa trưởng thành. Vậy ăn mướp có tác dụng gì và tốt không?
GIÀ ĐI MỘT CÁCH KHỎE MẠNH: ĐỪNG QUÊN VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT
Cùng với cuộc sống hiện đại, tuổi thọ của con người càng dài hơn, nhưng không đồng nghĩa với chất lượng sống tuổi xế chiều tốt hơn. Khi chúng ta già đi, tâm trí và cơ thể cũng theo thay đổi. Lối sống lành mạnh có thể giúp người có tuổi đương đầu với những
Khoai tây, bánh mì, gạo, mì ống và các loại carbohydrate giàu tinh bột khác
Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm khoai tây, bánh mì, mì ống….là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của con người. Theo thống kê, có khoảng 1/3 tổng lượng thức ăn hàng ngày là từ những thực phẩm này. 1. Tại sao ăn những thực phẩm có chứa carbohydrate
Kiến thức cơ bản về dinh dưỡng giúp chống béo phì ở trẻ em
Với mức độ béo phì ở trẻ em ở mức cao nhất mọi thời đại, các bậc cha mẹ, nhà trường thậm chí cả cộng đồng đang ủng hộ phong trào giúp những người trẻ tuổi ăn uống lành mạnh hơn 1. Thói quen ăn uống lành mạnh Để trẻ em được phát triển một
Lý do trẻ không thích ăn rau
Hiện nay, tình trạng lười ăn rau ở trẻ em đang trở nên rất phổ biến. Chính thói quen này là nguyên nhân dẫn đến một số vấn đề sức khỏe đáng lo ngại ở trẻ như thấp còi, thừa cân, béo phì,… 1. Thực trạng lười ăn rau ở trẻ em hiện nay Rau
22 loại thực phẩm giàu chất xơ bạn nên ăn
Chất xơ cùng với lượng nước hấp thụ đầy đủ sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe mạnh. Chế độ ăn nhiều chất xơ cũng có thể giúp giảm nguy cơ thừa cân, béo phì, bệnh tim mạch chuyển hóa và bệnh tiểu đường. Hãy tiếp tục đọc để biết thêm 22 loại thực
Dinh dưỡng cho người lớn mắc bệnh Celiac
Bệnh Celiac là một chứng rối loạn làm tổn thương ruột non của bạn và khiến bạn không thể hấp thụ các chất dinh dưỡng trong thức ăn. Đối với điều trị bệnh Celiac, chỉ có một phương pháp duy nhất là thực hiện chế độ ăn không chứa gluten. Bài viết này cung cấp
