Sức Khỏe Y Tế

Nhu cầu khoáng chất của cơ thể khác nhau ở từng độ tuổi

Khoáng chất là những chất vô cơ mà cơ thể chỉ cần với một lượng nhỏ cho nhiều chức năng khác nhau. Cơ thể cần lượng khoáng chất khác nhau tùy theo theo độ tuổi, giới tính, tình trạng sinh lý và đôi khi tình trạng sức khỏe của họ. Vậy khoáng chất là gì

11 lợi ích sức khỏe hàng đầu của phấn hoa ong

Phấn hoa ong là hỗn hợp từ phấn hoa, mật hoa, enzyme, mật ong, sáp và dịch tiết của ong. Gần đây, phấn hoa ong đã nhận được sự chú ý trong cộng đồng y khoa vì nó có chứa các chất dinh dưỡng, axit amin, vitamin, lipid và hơn 250 hoạt chất khác nhau.

Già đi một cách khỏe mạnh: Chọn chất béo lành mạnh

Khi cơ thể già đi, chúng ta bắt đầu mất cảm giác thèm ăn tự nhiên. Nhiều người già đi rất khó tiêu thụ được tất cả các chất dinh dưỡng, trong đó có chất béo. Điều này sẽ giúp gia tăng sự tích trữ chất béo trong cơ thể gây ra những vấn đề

Phụ gia thực phẩm: Những điều cần biết

Các chất phụ gia được sử dụng trong thực phẩm để thực hiện các chức năng cụ thể với mục đích nâng cao chất lượng của sản phẩm thực phẩm. Các chất này có thể là có trong tự nhiên hoặc nhân tạo. Chúng bao gồm các chất chống oxy hoá, chất màu, chất điều

Bệnh đa xơ cứng và trầm cảm: Lời khuyên cho hoạt động thể chất, nâng cao tinh thần

Nếu mắc bệnh đa xơ cứng (MS) bạn sẽ có khả năng bị trầm cảm cao hơn, bởi trên thực tế đây là một trong những triệu chứng đa xơ cứng phổ biến nhất. Có đến một nửa số người mắc bệnh đa xơ cứng sẽ bị trầm cảm vào một thời điểm nào đó.

Già đi một cách khỏe mạnh: Chế độ ăn uống thú vị và đa dạng, nhiều trái cây và rau

Theo thời gian, cơ thể chúng ta sẽ già đi, quá trình lão hóa sẽ diễn biến tăng dần. Để làm chậm quá trình lão hóa thì cần chế độ ăn phù hợp, thú vị, đa dạng, nhiều trái cây và rau để bổ sung chất xơ cho người lớn tuổi. 1. Chế độ ăn

Bạn cần hoạt động thể chất bao nhiêu là đủ?

Hoạt động thể chất đóng một vai trò quan trọng trong việc giữ cho tất cả chúng ta khỏe mạnh, vì vậy điều rất quan trọng là phải hoạt động thể chất một cách thường xuyên. 1. Hoạt động thể chất là gì? Hoạt động thể chất chỉ đơn giản là chuyển động của cơ

Chuyên khoa