Các thực phẩm tồi tệ nhất trong tủ lạnh của bạn
Để xây dựng cho mình một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bạn cần biết điểm mặt các loại thực phẩm không tốt cho sức khỏe. Một cách đáng ngạc nhiên, những thực phẩm không nên ăn có thể xuất hiện ngay trong tủ lạnh của chính bạn. Bài viết nêu ra danh sách 10
11 cách đã được chứng minh để giảm cân mà không cần ăn kiêng hay tập thể dục
Bám sát một chế độ ăn kiêng và tập thể dục trong một thời gian dài và liên tục có thể gây khó khăn và bất tiện đối với nhiều người. Vì vậy, có một số lời khuyên đã được khoa học chứng minh có thể giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn, từ đó
Chế độ ăn cho trẻ suy dinh dưỡng thấp còi
Trẻ suy dinh dưỡng thấp còi ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng học tập và thể trạng của các bé. Nếu bệnh lý không được điều trị và ngăn ngừa sớm sẽ tác động tiêu cực đến sự phát triển toàn diện trong tương lai. Thay đổi chế độ ăn cho trẻ suy dinh
Rau cần tây giúp gì cho cơ thể bạn?
Rau cần tây là một loại thực phẩm được sử dụng rộng rãi trong chế độ ăn uống hàng ngày của nhiều người. Khi được tiêu thụ với một lượng vừa phải, loại rau này không chỉ cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể mà còn mang lại nhiều lợi ích
Thế nào là tháp dinh dưỡng cân đối, hợp lý?
Tháp dinh dưỡng cân đối, hợp lý là cơ sở để lựa chọn những thực phẩm phù hợp, tốt cho sức khỏe và đảm bảo cung cấp đầy đủ năng lượng cũng như dưỡng chất. Tháp ăn dinh dưỡng giúp xây dựng, hình thành và nhắc nhở thói quen ăn uống lành mạnh. Tùy vào
Chế độ ăn Keto có tác dụng giảm cân không?
Chế độ ăn ketogenic, hay keto, là một hình thức ăn uống rất ít carb, nhiều chất béo đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây. Nó đã được chứng minh là mang lại một số lợi ích sức khỏe ấn tượng – bao gồm cả giảm cân. Vì vậy, nhiều người chuyển
Nước gừng: Lợi ích sức khỏe, chất dinh dưỡng
Nước gừng, còn được gọi là trà gừng, có nguồn gốc từ Đông Nam Á, gừng phổ biến trong thực phẩm và y học trên khắp thế giới. Cây gừng rất giàu hóa chất tự nhiên có thể tăng cường sức khỏe và thể trạng của bạn. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về lợi
Probiotics và Prebiotics khác nhau thế nào?
Probiotics và prebiotics là cả hai chất dinh dưỡng thường được nhắc đến ngày nay. Mặc dù nghe khá giống nhau, nhưng cả hai có vai trò riêng biệt đối với sức khỏe. Cụ thể, probiotics là vi khuẩn có lợi, còn prebiotics là thức ăn cho những vi khuẩn này. 1. Probiotics khác gì
Ăn sữa chua có tác dụng gì cho da?
Việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có thể gây ra tình trạng kích ứng da. Do đó các chuyên gia thường khuyến cáo nữ giới chăm sóc da bằng những sản phẩm tự nhiên, lành tính, ít gây dị ứng da. Trong đó, sữa chua là sản phẩm được đánh giá cao trong
Đặc điểm của suy dinh dưỡng protein năng lượng
Suy dinh dưỡng protein năng lượng là một dạng suy dinh dưỡng hiếm gặp. Tuy nhiên, hậu quả của bệnh lý này rất nghiêm trọng. Nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và tăng trưởng của trẻ về lâu dài, thậm chí là khả năng học tập và lao động. Do đó, việc phòng
