7 điều cần biết về chế độ ăn kiêng 500 calo
Chế độ ăn kiêng 500 calo là một chế độ ăn rất ít calo có thể giúp bạn giảm cân. Các bác sĩ kê đơn thuốc theo chế độ ăn này cho những bệnh nhân thừa cân, béo phì có chỉ số BMI cao (trên 30) và tính mạng của họ đang gặp nguy hiểm.
Chế độ dinh dưỡng điều trị bệnh Gout
Bệnh Gout không còn là căn bệnh xa lạ với nhiều người ngay nay. Không phải chỉ người già mới bị, mà hiện nay tỉ lệ người trẻ trung tuổi bị Gout cũng bắt đầu tăng lên nhiều. Gout khiến người bệnh bị viêm khớp, thường xuất hiện đau buốt ở các khớp ngón chân.
Nước ép bắp cải: Bạn thử bao giờ chưa?
Bắp cải thuộc họ thực vật Brassica, loại rau đa năng này có thể dùng để ăn sống, hấp, lên men và thậm chí là làm nước ép. Vậy nước ép bắp cải có tác dụng gì và có nên sử dụng nước bắp cải thường xuyên trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày? 1.
Ăn nhiều chất xơ giúp giảm cholesterol, giảm nguy cơ tiểu đường và béo phì
Chất xơ có trong thực phẩm ngũ cốc như bánh mì, đậu, đậu lăng, trái cây và rau. Chất này không bị phân hủy bởi các enzym tiêu hóa của con người. Lượng tiêu thụ trung bình được khuyến nghị cho người lớn là 30g mỗi ngày. Ăn ít chất xơ có liên quan đến
Nên ăn gì sau mổ sỏi thận?
Sỏi thận thường gây ra sự đau đớn cho người bệnh. Tuy nhiên, nếu thực hiện chế độ ăn uống hợp lý có thể hữu hiệu trong việc quản lý và ngăn ngừa sỏi thận. Giữ đủ nước và tránh một số loại thực phẩm có nhiều muối và đường, đồng thời kết hợp canxi
Vitamin A và các bệnh về thị lực do tuổi tác
Tỷ lệ suy giảm thị lực do lão hóa được dự báo sẽ tăng lên cùng với sự già đi của dân số với cơ chế chủ yếu là do quá trình oxy hóa và viêm. Có bằng chứng cho thấy các chất chống oxy hóa và thuốc chống viêm trong chế độ ăn uống
Những loại Vitamin nào giúp cơ thể chống lão hóa?
Áp dụng chế độ ăn giàu vitamin được xem như một phương pháp giúp cơ thể chống lão hoá. Tuy nhiên, do một số yếu tố sẽ khiến cho việc cung cấp vitamin theo chế độ ăn không đủ theo nhu cầu khuyến nghị. Vì vậy, chúng ta có thể bổ sung thêm các vitamin
Nên ăn gì sau khi mổ dây chằng?
Đứt dây chằng là một chấn thương do hoạt động sai cách gây nên. Dây chằng bị đứt sẽ khiến xương khớp và các cơ khó khăn trong mọi hoạt động. Vì vậy, mổ dây chằng là giải pháp để xử lý những khó khăn này. Tuy nhiên, ăn gì sau khi mổ dây chằng
Hội chứng nuôi ăn lại sau khi suy dinh dưỡng kéo dài
Đối với người bệnh bị suy dinh dưỡng nặng sau khi được nuôi dưỡng trở lại thì có thể xuất hiện những triệu chứng nặng hơn và có thể dẫn đến tử vong, đây được gọi là hội chứng nuôi ăn lại. 1. Hội chứng nuôi ăn lại là gì? Hội chứng nuôi ăn lại
Bổ sung dưỡng chất bằng cách ăn hải sản tươi ngon
Ăn hải sản tươi sống là phương pháp đơn giản để bổ sung protein cho cơ thể một cách dồi dào và chất lượng. Theo nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị, mỗi người nên duy trì ăn hải sản ít nhất 2 lần mỗi tuần. 1. Hải sản có giàu protein không? Câu trả
