Chế độ dinh dưỡng cho da mụn nhanh khỏi, mờ sẹo
Sẹo mụn có thể được chữa lành theo thời gian, với các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và dường như cả thực phẩm bạn ăn. Vì vậy, nếu bạn đang cố gắng tìm cách để các sản phẩm chăm sóc da mang lại hiệu quả kỳ diệu cho bạn, chế độ dinh dưỡng
Thực phẩm nào tốt cho da mụn?
Mụn trứng cá là một trong những nỗi “ám ảnh” của nhiều bạn trẻ đang ở độ tuổi dậy thì. Nó có thể gây ra các tình trạng mụn từ nhẹ cho tới nặng, và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Chế độ ăn uống cũng có thể là nguyên nhân chính gây
Xây dựng chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ hợp lý, lành mạnh
Xây dựng cơ bắp của cơ thể vận động viên thể hình sẽ thông qua cử tạ và dinh dưỡng. Để tối đa hóa kết quả từ việc tập luyện, bạn phải tập trung vào chế độ ăn uống của mình, vì ăn sai thực phẩm có thể gây hại cho mục tiêu thể hình
Uống nước gừng nóng có giảm cân không?
Gừng có khả năng làm giảm viêm, kích thích tiêu hóa và ngăn chặn sự thèm ăn của bạn. Những đặc tính này của gừng khiến một số người tin rằng uống trà gừng nóng có thể thúc đẩy giảm cân. Các tài liệu y khoa chỉ ra rằng, gừng có thể kết hợp với
Lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người xơ gan
Xơ gan có thể được coi là giai đoạn cuối của sẹo hóa (xơ hóa) của gan. Người mắc bệnh xơ gan thường có biểu hiện mệt mỏi, chán ăn, rối loạn tiêu hóa, sút cân,… Do đó xây dựng chế độ dinh dưỡng chăm sóc người bệnh cần đặc biệt lưu ý. Chế độ
10 mẹo giúp bạn chọn đồ uống tốt hơn
Bạn có biết rằng nhiều loại đồ uống có chứa đường, nhưng lại cung cấp ít hoặc không có chất dinh dưỡng. Trong khi đó, có những loại đồ uống có thể cung cấp dinh dưỡng nhưng lại chứa quá nhiều chất béo và calo. Do đó, cần biết cách chọn đồ uống lành mạnh
Giúp bé làm quen với thức ăn rắn
Giới thiệu thức ăn rắn là một trong những cột mốc thú vị nhất trong năm đầu tiên của bé. Có cả một thế giới hương vị để khám phá, và bắt đầu ăn chất rắn là bước đầu tiên. Khuyến khích bé tự thưởng thức khi thử thức ăn mới, ngay cả khi một
Làm thế nào để bảo quản thịt an toàn?
Bảo quản thịt bằng cách đông lạnh thịt và giữ chúng trong tủ lạnh hoặc tủ đông là phương pháp an toàn. Tuy nhiên, thời gian và hướng dẫn bảo quản thịt đông lạnh trong tủ lạnh và tủ đông là khác nhau. Bảo quản thịt tủ lạnh có thời hạn ngắn hơn so với
Các thực phẩm nên có trong chế độ ăn low fat giảm cân
Chế độ ăn low fat giảm cân thường ưu tiên những thức ăn có hàm lượng chất béo thấp hoặc không béo. Chế độ ăn này cũng cho thấy rằng có thể ngăn ngừa chứng ợ nóng, giảm cân và cải thiện cholesterol. Vậy nhóm thực thực phẩm nào nên có trong chế độ ăn
Quá nhiều bánh mì trắng làm bạn béo bụng?
Carbohydrate không phải nguyên do gây nên tích tụ mỡ bụng. Tuy nhiên, lượng carb chúng ta ăn từ bánh mì trắng hay gạo quá nhiều thì sẽ trở thành nguyên nhân dẫn đến béo bụng. 1. Các thử nghiệm giúp phân loại các mô hình ăn uống phổ biến Một số nghiên cứu công
