Nấm rơm được trồng và chăm sóc thế nào để đảm bảo an toàn cho sức khỏe?
Nấm rơm là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng được dùng để chế biến nhiều món ăn ngon. Món ăn từ các loại nấm rơm luôn được mọi người ưa thích nhưng họ lại lo ngại rằng mua phải nấm rơm không sạch, kém chất lượng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của gia
Tại sao bạn cần ăn đúng và lành mạnh?
Ăn uống khoa học là điều mà mỗi chúng ta luôn hướng đến cũng như quan tâm để có một cơ thể khỏe mạnh. Vậy thế nào là ăn đúng cách, những thực phẩm và nhóm dinh dưỡng nào tốt cho sức khỏe? Bài viết dưới đây xin chia sẻ một số thông tin giúp
Ăn quả việt quất có tốt không?
Quả việt quất là quả gì? Bạn có thể liên tưởng quả việt quất với những ngày lễ, nhưng có những lý do chính đáng để ăn quả việt quất quanh năm, đông lạnh, sấy khô hoặc ở dạng nước ép. Vậy ăn quả việt quất có tốt không? Dưới đây là những lợi ích
Các thực phẩm và đồ uống giàu chất béo, muối và đường
Những thực phẩm giàu chất béo, muối và đường thường không quá cần thiết trong chế độ ăn uống. Vì vậy, nếu sử dụng chúng ta chỉ nên ăn với lượng nhỏ và mức độ không thường xuyên. 1. Vì sao nên cắt giảm những thực phẩm, đồ uống giàu chất béo, muối và đường
Ăn gì để tăng khả năng tình dục cho đàn ông?
Nhiều người tìm đến chế độ ăn kiêng để tăng ham muốn tình dục, cải thiện khả năng quan hệ và tăng khoái cảm khi quan hệ. Trong khi nghiên cứu chỉ ra mối liên hệ có thể có giữa các loại thực phẩm cụ thể và tình dục tốt hơn. Vì vậy, những người
Tại sao ăn nhiều loại thức ăn khác nhau lại quan trọng?
Ăn đa dạng thực phẩm là một lựa chọn để giúp cho cơ thể được thưởng thức nhiều hương vị khác nhau. Tuy nhiên đi cùng với sự đa dạng đó là một chế độ dinh dưỡng hợp lý. Vậy có mấy nhóm thực phẩm chính mà bạn cần tìm hiểu khi thực hiện chế
Căng thẳng mãn tính ảnh hưởng đến chế độ ăn uống như thế nào?
Trong cuộc sống hiện tại, có quá nhiều thứ khiến chúng ta gặp căng thẳng và lâu dài thành căng thẳng mãn tính. Khi bạn căng thẳng, cơ thể sẽ tiết ra cortisol, được gọi là hormone căng thẳng. Cortisol có thể khiến bạn thèm thức ăn có đường, mặn và béo. Do vậy, tình
Lợi ích của việc ăn ít thịt
Thịt thường chứa nhiều cholesterol và chất béo bão hòa, có liên quan chính đối với bệnh tim mạch chuyển hóa. Các loại thịt chế biến sẵn như thịt nguội, thịt xông khói và xúc xích cũng thường có quá nhiều natri. Mặt khác, thịt nạc, thịt gia cầm bỏ da và cá là nguồn
Ăn nhiều hạt chia có tác dụng phụ không?
Hạt chia đã có lịch sử lâu đời đóng vai trò như một loại dược thảo và là nguồn giàu axit béo omega-3. Sản phẩm này có nguồn gốc ở Mexico và được trồng bởi người Aztec. Ngày nay, hạt chia được trồng thương mại ở Trung Mĩ và Nam Mỹ. Vậy tác dụng cụ
Có nên dùng hạt chia cho bà bầu?
Hạt Chia có nguồn gốc từ Salvia hispanica, một loại thảo mộc trong họ bạc hà có nguồn gốc từ Trung Mỹ. Ngày nay, hạt chia được sử dụng phổ biến, có mặt trong nhiều món ăn nhờ hàm lượng giá trị dinh dưỡng cao. Vậy có nên dùng hạt chia cho bà bầu không?
