Rau củ quả của bạn có thể tươi trong bao lâu?
Cách bảo quản rau củ quả tốt nhất sẽ tùy thuộc vào loại và độ chín khi mua về. Một vài loại trái cây và rau củ tươi sống nên cho ngay vào tủ lạnh, số khác nên để trong nhiệt độ phòng. Nếu biết cách riêng để bảo quản mỗi loại, chúng sẽ để
Mẹo để giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2
Bài viết này hướng đến những người không được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường loại 2 nhưng muốn tìm hiểu thêm về cách họ có thể giảm nguy cơ phát triển tình trạng này 1. Bệnh tiểu đường là gì? Bệnh tiểu đường xảy ra khi cơ thể không thể sử dụng đường đúng
Quá trình cung cấp và chuyển hóa nước ở trẻ em
Việc cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể trẻ nhỏ là một điều vô cùng cần thiết, bởi trẻ thường có sức chịu đựng nhiệt độ cao kém hơn so với người lớn, do đó rất dễ gặp phải tình trạng mất nước. Tuy nhiên, không phải loại nước uống nào cũng tốt cho
7 loại thực phẩm nên ăn khi bệnh Crohn bùng phát
Bài viết được viết bởi ThS.BS Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Thực phẩm bạn ăn có thể có tác động đến mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng Crohn. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà những người
Giữ an toàn cho nước đóng chai
Ngày nay chai nhựa là một vấn đề đang được xã hội đánh giá với tác động tiêu cực đến môi trường,thậm chí là cả sức khỏe người dùng. Do đó, nhiều người đặt ra câu hỏi chọn lựa nước đóng chai loại nào tốt hơn, ngon hơn. 1. Nước đóng chai là gì? Nước
Các loại rau củ màu vàng và lợi ích cho sức khỏe
Nhiều nghiên cứu khuyến khích mọi người nên bổ sung nhiều rau xanh trong bữa ăn, tuy nhiên, đừng nên bỏ qua các loại rau củ màu vàng khi đi chợ. Các loại rau màu vàng đã được chứng minh là chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và nhiều thành phần tăng cường sức
Bạn không nên ăn gì khi muốn giảm cân?
Thực hiện một chế độ ăn uống lành mạnh chuẩn sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng. Trong thực đơn giảm cân, có một số loại thực phẩm cần tránh để ép cân nhanh chóng và an toàn. Sau đây là lời giải cho câu hỏi không nên ăn gì khi giảm cân? 1.
Nên ăn gì khi hiến máu?
Hiến máu là nghĩa cử cao đẹp, giúp đỡ cho những người mắc bệnh hiểm nghèo. Tuy nhiên, hiến máu có thể dẫn đến một số tác dụng phụ như mệt mỏi, thiếu máu. Vì vậy, cần ăn uống đúng cách trước và sau khi hiến máu để giảm nguy cơ mắc các tác dụng
Hướng dẫn dinh dưỡng của bệnh Crohn
Bài viết được viết bởi ThS.BS Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Các nhà nghiên cứu cũng đã xem xét các nghiên cứu khác và kết luận rằng chế độ ăn dựa trên thực vật có thể giúp giảm viêm đường ruột
Tại sao nên chọn nhóm thực phẩm bơ sữa không béo hoặc ít béo?
Sử dụng các sản phẩm từ sữa mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là giúp cải thiện sức khỏe của xương. Thực phẩm bơ sữa cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe. Các dưỡng chất này bao gồm canxi, kali, vitamin D và protein. 1. Hàm lượng dinh
