Stevia (Cây cỏ ngọt) có tốt cho sức khỏe?
Cỏ ngọt thường được quảng cáo là một chất thay thế đường an toàn và lành mạnh, có thể làm ngọt thực phẩm mà không có các tác động tiêu cực đến sức khỏe liên quan đến đường tinh luyện. Tuy nhiên, một số lo ngại tồn tại xung quanh sự an toàn của cỏ
1 gam carbohydrate cung cấp bao nhiêu năng lượng (calo)?
Carbohydrate cung cấp năng lượng cho bữa ăn gồm đường và tinh bột. 1 gam carbohydrate chứa khoảng 3,75 calo (16 kJ), trong đó chất xơ cũng là một loại carbohydrate hầu như chỉ có trong thực vật. Do đó, carbohydrate có vai trò rất cần thiết đối với sự phát triển cơ thể chúng
Bạn có nên đông lạnh nấm không?
Để tối đa hóa kết cấu và hương vị, thì nên sử dụng nấm ở dạng tươi.Tuy nhiên, bạn có thể bảo quản đông lạnh để giữ nấm được lâu hơn. Tuy nhiên, điều quan trọng bạn cần phải hiểu quy trình làm đông lạnh và các yếu tố trong quá trình bảo quản có
Danh sách thực phẩm gợi ý cho chế độ ăn kiêng 1.500 calo
Khi cố gắng thực hiện giảm cân, việc tạo ra sự thâm hụt calo bằng cách ăn ít hơn so với nhu cầu bình thường hoặc tăng cường hoạt động thể chất là hoạt động cần thiết. Nhiều người chọn theo một kế hoạch ăn kiêng 1.500 calo để bắt đầu giảm cân và kiểm
Ăn khoai tây nảy mầm có an toàn không?
Khoai tây để quá lâu hoặc không được bảo quản đúng cách sẽ dẫn đến mọc mầm. Ăn phải khoai tây mọc mầm có thể dẫn đến nguy cơ nhiễm độc hoặc ngộ độc thực phẩm. Chúng ta nên làm thế nào để xử lý khoai tây mọc mầm và bảo quản khoai tây không
Lượng protein cần cho cơ thể bao nhiêu là đủ?
Protein cần thiết cho sự phát triển của cơ thể cũng như duy trì sức khỏe nhờ cung cấp năng lượng hàng ngày. Tuy nhiên, lượng protein dung nạp vào cơ thể cần được thay đổi, có thể từ động vật chứa đầy đủ các acid amin hay tất cả các axit amin khi kết
6 lợi ích của nấm linh chi
Nấm linh chi nói riêng và các loại nấm, thực vật khác nói chung được sử dụng nhiều trong Đông y. Vậy nấm linh chi có tác dụng gì, ăn nấm linh chi có an toàn không? Nấm linh chi có tên khoa học là Ganoderma lucidum, một loại nấm thường mọc ở vùng nhiệt
Cách giảm cân an toàn cho tuổi dậy thì?
Thừa cân ở tuổi dậy thì là một vấn đề rất đáng lo ngại khi chúng có thể là nguyên nhân gây nên các bệnh tim mạch, huyết áp, mỡ máu về sau. Do đó, khi bị béo phì tuổi dậy thì trẻ luôn được khuyến khích giảm cân. Vậy đâu là cách giảm cân
Ăn bơ giảm cân: Tin đồn và sự thật
Hầu hết mọi người đều lo lắng rằng ăn nhiều chất béo sẽ không giảm được cân. Trong khi đó bơ rất giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều calo và chất béo bão hòa. Vậy ăn bơ có béo không và nên tiêu thụ bơ như thế nào để tốt cho sức khỏe. Bơ là
Đánh giá vai trò của cá trong chế độ ăn uống hàng ngày
Cá trong chế độ ăn hàng ngày có liên quan đến một số lợi ích sức khỏe. Bởi vì, thành phần dinh dưỡng của cá đặc biệt phong phú với protein, các chất béo không no nhiều mạch kép… Không những vậy, cá trong chế độ ăn hàng ngày còn giúp cải thiện tình trạng
