Các tương tác có thể xảy ra khi dùng vitamin D
Vitamin D rất cần thiết cho việc điều chỉnh các khoáng chất canxi và phốt pho được tìm thấy trong cơ thể. Nó còn có vai trò quan trọng trong việc hình thành cấu trúc và làm xương chắc khỏe. Tuy vậy, có một số tương tác có thể xảy ra khi bạn dùng vitamin
Sử dụng chất béo đúng cách
Chất béo trở nên tồi tệ mặc dù nó là chất dinh dưỡng mà chúng ta cần trong chế độ ăn uống của mình, chỉ cần không quá nhiều. Tìm hiểu tất cả về chất béo trong chế độ ăn uống và mức độ ảnh hưởng của quá nhiều hoặc quá ít đến sức khỏe
Nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở người cao tuổi
Suy dinh dưỡng không chỉ xuất hiện ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ mà còn chiếm tỷ lệ cao ở người cao tuổi. Tình trạng này dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe cho người bệnh và vấn đề xã hội khác. Do đó nhận biết nguyên nhân gây suy dinh dưỡng ở người
Bảng nhiệt độ và thời gian nướng gà tây theo kích cỡ
Thời gian và cách nướng gà tây có thể khác nhau, tùy thuộc vào bạn cài nhiệt độ của lò nướng là bao nhiêu. Nên nướng gà tây ở 177°C trong 13 phút mỗi kilogam đối với gà tây nướng nguyên con chưa nhồi bột. Tuy nhiên, nhiều người cho rằng, gà tây và các
Cách xây dựng một chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng
Mỗi bữa ăn lành mạnh là một khối xây dựng trong phong cách ăn uống lành mạnh của bạn. Đảm bảo bao gồm tất cả các nhóm thực phẩm trong ngày. Hãy biến trái cây, rau, ngũ cốc, thực phẩm từ sữa và protein trở thành một phần của bữa ăn chính và bữa phụ
Nên ăn gì sau khi mổ đại tràng?
Phẫu thuật mổ đại tràng là một phẫu thuật để loại bỏ một phần ruột già bị tắc nghẽn hoặc bị bệnh. Sau khi phẫu thuật, có những thực phẩm bạn nên ăn và không nên ăn. Một số loại thực phẩm có thể gây kích ứng ruột của bạn hoặc làm cho tác dụng
Ăn gì để nhanh có kinh nguyệt hơn?
Một số phụ nữ áp dụng nhiều phương pháp để có kinh sớm hơn sẽ khiến nhiều người bất ngờ. Có nhiều lý do hợp lý để họ làm vậy. Ví dụ như người phụ nữ muốn hoàn thành chu kỳ kinh nguyệt trước kỳ nghỉ hoặc một dịp đặc biệt. Có thể cô ấy
Dị ứng và không dung nạp thực phẩm là gì?
Không dung nạp thực phẩm là thuật ngữ chung được sử dụng để mô tả một loạt các phản ứng bất lợi đối với thực phẩm, bao gồm phản ứng dị ứng, phản ứng có hại do thiếu hụt enzym, phản ứng dược lý và các phản ứng không xác định khác 1. Không dung
Sữa và các sản phẩm có thể thay thế
Nhiều người đang hướng tới các lựa chọn thay thế sữa vì nhiều lý do, bao gồm cả sức khỏe tốt hơn hoặc để giảm tác động của chúng lên hành tinh. Một cuộc đấu tranh mà mọi người phải đối mặt khi từ bỏ sữa là làm thế nào để thay thế các sản
Các loại hạt giúp giảm cân
Các nghiên cứu chỉ ra rằng chế độ ăn uống có các loại hạt giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim chuyển hóa và tiểu đường loại 2, đồng thời giúp kiểm soát cân nặng. Ngoài ra, các loại hạt cũng là một món ăn nhẹ tiện dụng và có thể được thêm vào công
