Bổ sung dầu cá với từng đối tượng như thế nào là thích hợp
Việc bổ sung dầu cá là điều vô cùng cần thiết giúp cơ thể khỏe mạnh. Ngoài khả năng hỗ trợ cho não, mắt và tim, dầu cá còn có thể ngăn ngừa các tình trạng gây viêm trong cơ thể. Tuy nhiên liều lượng sử dụng dầu cá khuyến nghị hàng ngày sẽ khác
Sử dụng thực phẩm chức năng ở người bị tiểu đường
Các loại đái tháo đường phổ biến nhất là loại 1 (còn gọi là bệnh tiểu đường tuổi vị thành niên) và loại 2 (còn gọi là bệnh tiểu đường khởi phát ở người lớn). Mặc dù tiểu đường có yếu tố di truyền, môi trường và chế độ dinh dưỡng lại đóng vai trò
Ăn mì ăn liền nhiều có tốt không?
Mì ăn liền là món ăn được sử dụng với lượng lớn ở hầu hết các quốc gia trên thế giới. Với sự phổ biến rộng rãi và mức giá phù hợp với tất cả mọi người liệu rằng ăn mì ăn liền nhiều có tốt không? Bài viết sau đây xin chia sẻ một
Ăn bắp có giảm cân không?
Ăn bắp (ngô) là món ăn này cực kỳ giàu chất xơ và carbohydrate phức tạp, có nhiều vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa lành mạnh rất tốt cho dạ dày. Tuy nhiên, bạn phải biết cách nấu lý tưởng để việc ăn bắp hỗ trợ cho nỗ lực giảm cân của bạn.
Chuối là quả mọng hay trái cây?
Hầu hết mọi người đều có thể dễ dàng phân biệt được trái cây và rau quả. Tuy nhiên, việc phân biệt giữa các loại trái cây với nhau sẽ khó khăn hơn. Với chuối, nên phân loại chúng vào nhóm quả mọng hay trái cây? 1. Sự khác biệt giữa trái cây và quả
Các loại quả mọng và nho có thể giúp bạn dễ thở hơn
Các nghiên cứu mới cho thấy ăn nho và các loại quả mọng khác mang lại nhiều lợi ích cho phổi, có thể giúp bạn dễ thở hơn. Vậy quả mọng là gì và vì sao chúng lại tốt cho phổi? 1. Quả mọng là gì? Quả mọng là loại quả mềm, nhỏ và đa
Ăn ổi có giảm cân không?
Ổi có tên khoa hoặc là Psidium guajava, một trong những loại trái cây nhiệt đới có nguồn gốc ở Trung Mỹ và Mexico rất bổ dưỡng và giàu dưỡng chất cao. Vậy ăn ổi có giảm cân không? 1. Thành phần dinh dưỡng của trái ổi Nếu dứa được mệnh danh là “vua” của
Ăn mật ong có giảm cân không?
Mật ong nguyên chất đã được sử dụng như một phương thuốc dân gian trong nhiều thập kỷ qua bởi những lợi ích về sức khỏe cũng như công dụng y tế. Mật ong thậm chí còn được sử dụng trong một số bệnh viện như một phương pháp để điều trị vết thương. Tuy
10 lợi ích dựa trên bằng chứng của Mangan
Mangan là một khoáng chất vi lượng cần thiết đối với cơ thể. Mangan hỗ trợ hoạt động bình thường của não, hệ thần kinh và nhiều hệ thống enzyme khác. Trong khi cơ thể có khả năng dự trữ tới khoảng 20 mg mangan trong thận, gan, tuyến tụy và xương, việc bổ sung
Ăn rau đay có tác dụng gì?
Rau đay đã trở thành món ăn thân quen của mỗi chúng ta khi mùa hè tới. Vậy Ăn rau đay có tác dụng gì? Ăn rau đay có tốt không? Bài viết sau đây xin chia sẻ một vài góc nhìn để giúp người đọc hiểu hơn về rau đay. 1. Hàm lượng chất
