Sức mạnh của chế độ ăn Ketogenic đối với sức khỏe
Bài viết bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Mai Viễn Phương – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Central Park Chế độ ăn ketogenic hay keto là một hình thức ăn uống rất ít carbohydrate, nhiều chất béo đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây.
Ăn lòng đỏ trứng có tốt cho sức khỏe không?
Tùy thuộc vào mỗi người, trứng là thực phẩm có tốt hay hại không? Một mặt, chúng được coi là một nguồn protein và các chất dinh dưỡng khác nhau tuyệt vời và rẻ tiền. Mặt khác, nhiều người tin rằng lòng đỏ có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Vậy trứng tốt
Nhịn ăn thế nào để giảm cân?
Thực tế có nhiều cách khác nhau để giảm cân. Một chiến lược đã trở nên phổ biến trong những năm gần đây được gọi là nhịn ăn. Nhịn ăn không liên tục là một hình thức ăn uống bao gồm nhịn ăn thường xuyên, nhịn ăn để giảm cân trong thời gian ngắn hoặc
Nước ép dứa có lợi cho sức khỏe không?
Nước ép dứa nguyên chất là một thức uống giàu dinh dưỡng mà không phải ở các loại trái cây nào cũng có. Không chỉ ngon miệng, có lợi cho sức khỏe uống nước ép dứa còn giúp giảm cân, giải độc hiệu quả. Tuy nhiên, khi sử dụng nước ép dứa giảm cân bạn
8 lý do bạn không giảm cân khi áp dụng chế độ ăn kiêng Keto
Chế độ ăn keto, là chế độ ăn ít tinh bột ( carb) đã được nhiều người áp dụng để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Khi tuân theo chế độ ăn keto, lượng carbs được tiêu thụ thường giảm xuống dưới 50 gram mỗi ngày. Điều này đã được chứng minh là giúp
7 mẹo để làm sạch trái cây, rau quả
Trước khi ăn, trái cây và rau quả tươi nên được rửa thật sạch bằng nước để loại bỏ bụi bẩn không mong muốn trên bề mặt. Tuy nhiên, với đại dịch COVID-19, việc làm sạch trái cây và rau quả là rất cần thiết. 1. Vì sao phải làm sạch trái cây, rau quả?
Cơ thể ra sao nếu thừa kẽm?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Kẽm là một trong những loại vi chất quan trọng đối với cơ thể con người. Trong từng giai đoạn phát triển, cơ
Thực phẩm nào giàu Vitamin B7?
Vitamin B7 hay Biotin được biết là có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tế bào và thường là một thành phần của các chất bổ sung để tăng cường sức khỏe của tóc và móng tay, cũng như những mỹ phẩm được bán trên thị trường để chăm sóc da. Vậy vitamin
Cơ thể ra sao khi thừa – thiếu magie?
Magie là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên việc bổ sung thừa hay thiếu magie đều sẽ gây ra những triệu chứng nguy hiểm cho sức khỏe con người. 1. Vai trò của magie trong cơ thể Magie là một trong những khoáng chất có vai trò quan trọng đối
Chế độ ăn ít phospho có hữu ích cho người bệnh thận?
Nghiên cứu cho thấy rằng, việc hạn chế phospho có thể làm chậm sự tiến triển của bệnh thận giai đoạn đầu. Giảm lượng phospho cần được chỉ định trong tất cả các giai đoạn suy thận ở người lớn. Do vậy, một chế độ ăn ít phospho sẽ góp phần hỗ trợ điều trị
