Rụng tóc là một trong những di chứng thường thấy sau khi bị sốt xuất huyết. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết có thể là một dấu hiệu đáng lo ngại và cần được khắc phục sớm. Vậy cách nhận biết rụng tóc sau sốt xuất huyết là gì và cần làm gì để khắc phục?

Sốt xuất huyết là căn bệnh truyền nhiễm phổ biến hiện nay do nguyên nhân virus Dengue gây ra. Trung gian truyền sốt xuất huyết được xác định là loài muỗi vằn. Mặc dù sốt xuất huyết có thể được điều trị khỏi nhưng một số bệnh nhân sau khỏi bệnh lại mắc phải một số di chứng, điển hình nhất là tình trạng rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết.

Một số người bệnh dù đã khỏi bệnh sốt xuất huyết nhưng do mới hồi phục nên cơ thể vẫn còn trong trạng thái suy nhược, điều này khiến tóc có nguy cơ rụng dần do lượng máu không cung cấp đủ như bình thường. So với tình trạng rụng tóc sinh lý thì rụng tóc sau sốt xuất huyết đáng lo ngại hơn và cần phải được điều trị sớm.

Vậy rụng tóc sau sốt xuất huyết kéo dài bao lâu? Thông thường dấu hiệu rụng tóc sẽ diễn ra khoảng 1 đến 2 tháng sau khi khỏi bệnh, đôi khi kéo dài lâu hơn. Lượng tóc rụng nhiều, thậm chí có bệnh nhân rụng hết 1/3 số tóc bình thường.

Phần nang tóc (hay chân tóc) nằm dưới da đầu có chứa nhiều mạch máu nhỏ (hay mao mạch). Phần nang tóc này liên kết chặt chẽ với da dầu để cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết nuôi tóc. Hiểu đơn giản hơn là máu chính là nguồn sống để nuôi dưỡng mái tóc của chúng ta như tất cả các cơ quan khác.

Khi bị sốt xuất huyết, bệnh nhân thường có di chứng rụng tóc sau đó và tình trạng này thường xảy ra ở những người mới ốm dậy, có triệu chứng sốt cao hoặc phụ nữ sau sinh.

Nguyên nhân chính của tình trạng rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết được cho là do lượng dưỡng chất cung cấp đến chân tóc không đủ. Khi đó lượng chất dinh dưỡng còn lưu trữ lại ở nang tóc sẽ dần dần được dùng hết, còn máu cung cấp thì không đủ sẽ khiến nang tóc teo dần, dẫn đến hiện tượng khô và xơ và hệ quả cuối cùng là tóc sẽ rụng dần.

Sốt là triệu chứng phổ biến của sốt xuất huyết. Khi sốt người bệnh không thể tắm gội thường xuyên khiến tuyến bã nhờn không được làm sạch, dẫn đến lỗ chân lông bị bít lại và từ đó gây hại cho tóc.

Mặt khác, áp lực tâm lý cũng là một trong những yếu tố góp phần dẫn đến tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết. Bệnh nhân sốt xuất huyết thường cảm thấy lo lắng, tinh thần suy nhược kèm theo ăn uống kém sẽ ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và cả sức khỏe.

Tổng hợp tất cả các yếu tố trên sẽ dẫn đến biến chứng rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết.

3.1. Chế độ ăn uống hỗ trợ ngăn rụng tóc

Sau khi khỏi bệnh sốt xuất huyết, cơ thể người bệnh thường suy nhược, ảnh hưởng đến sức khỏe tóc và gây ra tình trạng rụng tóc nhiều. Để khắc phục tình trạng này, bệnh nhân cần tăng cường bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nói chung và cho tóc nói riêng.

Chế độ ăn uống hỗ trợ khắc phục rụng tóc sau sốt xuất huyết cần lưu ý những vấn đề sau:

• Tăng cường thực phẩm chứa chất sắt: Lượng máu của người bệnh sốt xuất huyết thường ít hơn so với bình thường, do đó bổ sung chất sắt để cơ thể tăng tạo máu là rất cần thiết. Việc tăng cường bổ sung sắt trong khẩu phần ăn giúp bệnh nhân sau sốt xuất huyết có mái tóc khỏe hơn, đồng thời hỗ trợ hồi phục sức khỏe tổng thể. Những thực phẩm có chứa nhiều sắt mà người bị rụng tóc sau sốt xuất huyết nên bổ sung gồm có cải xoăn, bông cải xanh, thịt đỏ, gà, cá…;
• Bổ sung Vitamin C giúp tăng hấp thu sắt: Bổ sung Vitamin C vào bữa ăn là một cách giúp bệnh nhân tăng cường khả năng hấp thụ sắt, qua đó tăng tạo máu và hạn chế được tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết. Thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung gồm có trái cây họ cam quýt, khoai tây nướng, cải xoăn…;
• Tăng cường acid béo omega-3: Loại acid béo này có chức năng ngăn ngừa di chứng rụng tóc sau sốt xuất huyết. Acid béo trong da đầu không thể tự sản sinh mà phải bổ sung qua chế độ dinh dưỡng, do đó bệnh nhân rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết nên tăng cường bổ sung omega-3 trong bữa ăn bằng các loại cá biển như cá ngừ, cá thu, cá hồi hoặc các loại hạt như hạt óc chó…;
• Tăng cường bổ sung biotin cho tóc: Biotin là một loại vitamin B tan trong nước rất cần thiết cho sức khỏe của tóc. Thiếu hụt biotin là một nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng hơn, do đó bệnh nhân sau khỏi bệnh sốt xuất huyết nên tăng bổ sung vào bữa ăn các loại thực phẩm giàu Biotin như lòng trắng trứng, hạt óc chó hay gạo lứt…:
• Cung cấp protein cho ngừa tóc gãy rụng: Một mái tóc chắc khỏe đòi hỏi lượng protein phải được cung cấp đầy đủ. Tình trạng thiếu hụt protein sẽ làm tóc bệnh nhân bị yếu, khô xơ và dễ gãy rụng. Thực phẩm giàu protein mà bệnh nhân rụng tóc nên bổ sung là thịt gia cầm, đậu hũ, bông cải xanh, trứng, hải sản…

3.2. Áp dụng các biện pháp chăm sóc tóc đúng cách

Ngoài chế độ ăn uống cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, người bệnh bị rụng tóc sau sốt xuất huyết nên có chế độ chăm sóc tóc phù hợp. Quá trình chăm sóc tóc sẽ không quá khó khi bệnh nhân chú ý đến những vấn đề sau:

• Lựa chọn dầu gội đầu phù hợp. Trong đó nên ưu tiên các sản phẩm dầu gội và dầu xả có chứa protein để tóc suôn mượt, dày hơn;
• Người có da đầu nhạy cảm nên kiểm tra kỹ thành phần sản phẩm trước khi dùng. Bệnh nhân rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết nên ưu tiên sản phẩm dầu gội có chứa glucoside, isethionate và hạn chế sản phẩm có chất sulfate và paraben;
• Massage da đầu với các loại dầu dưỡng như dầu dừa, oải hương, hạnh nhân… sẽ giúp lưu thông máu đến nang tóc thuận lợi hơn. Đồng thời massage sẽ thúc đẩy các tế bào chân tóc hấp thu nhiều dưỡng chất để phát triển tóc, từ đó ngăn ngừa và cải thiện tình trạng rụng tóc sau sốt xuất huyết.

3.3. Hạn chế hoạt động làm tổn hại đến tóc

Việc sấy tóc nên hạn chế ở giai đoạn mới khỏi sốt xuất huyết bởi nhiệt từ thiết bị sẽ làm mất đi protein trong tóc, dẫn đến tình trạng tóc mỏng và dễ gãy rụng hơn. Bên cạnh đó, các thiết bị làm tóc khác như máy uốn hay máy duỗi cũng có nguy cơ ảnh hưởng đến tóc nên cũng hạn chế sử dụng.

Hạn chế uốn tóc quá nhiều bởi do nguy cơ phá vỡ liên kết trong tóc, thay đổi trật tự sắp xếp bên trong và khiến cho tóc yếu đi, dễ bị xơ và gãy rụng.

Bệnh nhân rụng tóc sau sốt xuất huyết không nên buộc tóc quá chặt bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến tóc dễ gãy rụng hơn.

Tóm lại, rụng tóc là một trong những di chứng thường thấy sau khi bị sốt xuất huyết. Tuy nhiên, tình trạng rụng tóc nhiều sau khi bị sốt xuất huyết rất có thể là một dấu hiệu đáng lo ngại và cần được khắc phục sớm. Vì vậy, khi xuất hiện tình trạng này mà sử dụng các biện pháp không cải thiện thì người bệnh nên đến các trung tâm y tế để thăm khám và điều trị.

Theo dõi website Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec để nắm thêm nhiều thông tin sức khỏe, dinh dưỡng, làm đẹp để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và những người thân yêu trong gia đình.