Trẻ ăn nhiều cà rốt có tốt không?
Cà rốt có thành phần dinh dưỡng khá phong phú và còn được sử dụng như một vị thuốc sử dụng chữa bệnh. Thành phần dinh dưỡng đặc trưng nhất của cà rốt vitamin C và caroten. Tuy nhiên, không nên cho trẻ ăn nhiều bởi vì có thể gây ra một số ảnh hưởng
Điều hướng nguồn thực phẩm bổ sung cho cơ thể bạn
Điều hướng nguồn thực phẩm bổ sung cho cơ thể bạn đặc biệt quan trọng trong thời gian xảy ra những vấn đề không lường trước được đối với nền kinh tế địa phương như thiên tai, tình trạng khẩn cấp về sức khỏe cộng đồng hoặc tình trạng bất ổn của người dân. Đại
Uống canxi bao lâu là đủ? Thừa canxi gây hại thế nào?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Canxi là một khoáng chất rất cần thiết cho cơ thể, cung cấp đầy đủ canxi hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, giúp
Ăn gì bổ mắt, tăng thị lực?
Đôi mắt là một tài sản vô cùng quý giá đối với mỗi người, do đó chúng ta cần quan tâm và chăm sóc đặc biệt. Ngoài chế độ sinh hoạt và làm việc hợp lý, việc thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt là vô cùng cần
Thực phẩm phổ biến nhất dễ gây dị ứng
Thực phẩm nào cũng có thể gây dị ứng.Tuy nhiên, chỉ một số ít thực phẩm gây ra ít nhất 90% phản ứng dị ứng với thực phẩm. Chất gây ra phản ứng dị ứng trong thực phẩm hoặc đồ uống được gọi là “chất gây dị ứng”.Về thực phẩm, gần như tất cả các
Khái niệm về calo chất lượng (QC)
Calo luôn được nhắc trong khẩu phần ăn hay quá trình luyện tập. Bên cạnh đó, calo cũng được chú trọng trong việc đốt cháy hợp lý và hiệu quả. Vậy, calo chất lượng cao có khác biệt so với calo thông thường không? Bài viết sẽ cung cấp thêm những thông tin này. 1.
Uống sắt vào lúc nào tốt nhất trong ngày?
Bài viết được tư vấn chuyên môn bởi Thạc sĩ, Bác sĩ Nguyễn Thị Mỹ – Khoa Khám bệnh & Nội khoa – Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Vinmec Đà Nẵng. Sắt thuộc một thành phần cấu thành nên huyết sắc tố của hồng cầu, hỗ trợ vận chuyển dưỡng khí và thán khí
Ăn mướp có giải nhiệt ngày hè?
Nhiều người đam mê thưởng thức mướp vì lượng calo hạn chế và hàm lượng chất dinh dưỡng cao. Bên cạnh đó, mướp cũng là một loại thực phẩm được tiêu thụ vào mùa hè, nó được thu hoạch và ăn khi chưa trưởng thành. Vậy ăn mướp có tác dụng gì và tốt không?
GIÀ ĐI MỘT CÁCH KHỎE MẠNH: ĐỪNG QUÊN VẬN ĐỘNG THỂ CHẤT
Cùng với cuộc sống hiện đại, tuổi thọ của con người càng dài hơn, nhưng không đồng nghĩa với chất lượng sống tuổi xế chiều tốt hơn. Khi chúng ta già đi, tâm trí và cơ thể cũng theo thay đổi. Lối sống lành mạnh có thể giúp người có tuổi đương đầu với những
Khoai tây, bánh mì, gạo, mì ống và các loại carbohydrate giàu tinh bột khác
Thực phẩm giàu tinh bột bao gồm khoai tây, bánh mì, mì ống….là một nguồn dinh dưỡng quan trọng trong chế độ ăn uống của con người. Theo thống kê, có khoảng 1/3 tổng lượng thức ăn hàng ngày là từ những thực phẩm này. 1. Tại sao ăn những thực phẩm có chứa carbohydrate
