Các phong cách ăn kiêng lành mạnh
Hiện nay có hàng ngàn chế độ ăn kiêng lành mạnh. Một số là để giảm cân, trong khi những người khác là để tăng cân, giảm cholesterol, sống lâu và khỏe mạnh, và nhiều lý do khác. Chế độ ăn kiêng được mô tả tốt nhất là một kế hoạch ăn uống cố định
Tính bền vững là gì và nó liên quan gì đến thực phẩm?
Có nhiều quan điểm khác nhau về điều gì tạo nên một hệ thống thực phẩm ‘bền vững’, một hệ thống bền vững có thể được coi là bao gồm một loạt các vấn đề như an ninh nguồn cung cấp thực phẩm, sức khỏe, an toàn, khả năng chi trả, chất lượng, một ngành
Ăn ốc sên có tốt cho bạn không?
Ốc sên được tìm thấy ở khắp mọi nơi và trong khi hầu hết những người làm vườn không thích chúng, thì một vài nơi coi ốc sên lại là một món ăn ngon. Mặc dù gây khó chịu cho nhiều người, nhưng ốc sên vẫn được tiêu thụ khắp nơi trên thế giới và
Nước gừng: Lợi ích và rủi ro
Có nguồn gốc từ Đông Nam Á, gừng dần trở thành một loại gia vị phổ biến trong thực phẩm và y học trên khắp thế giới. Cây gừng rất giàu các chất tự nhiên có thể tăng cường sức khỏe và thể trạng của bạn. Nước gừng, còn được gọi là trà gừng, là
Trong xúc xích có bao nhiêu calo?
Ngày nay xúc xích là một món ăn có khắp ở mọi nơi như các điểm du lịch, khu vui chơi đến vỉa hè. Hương vị thơm ngon và chắc chắn tạo cho khẩu vị của mỗi người được cao lên. Khi bạn ăn xúc xích bạn có tự hỏi rằng trong 1 cái xúc
Khuyến cáo dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư vú
Cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết là điều quan trọng đối với mọi người. Khi kết hợp với tập thể dục và duy trì cân nặng hợp lý, ăn uống điều độ là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể bạn luôn cường tráng và khỏe mạnh. Nếu bạn
Sản phẩm thay thế đường có an toàn?
Đường là một phần không thể tách rời trong thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ. Nhưng quá nhiều đường không phải là lý tưởng cho răng và vòng eo của chúng ta. Đã có một số gợi ý gây tranh cãi rằng quá nhiều đường có thể đóng một vai trò quan trọng trong
Hướng dẫn giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn
Thực phẩm chế biến cao ngày càng có sẵn và giá cả phải chăng hơn. Mọi người trên khắp thế giới đang tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu năng lượng hơn, có nhiều chất béo bão hòa, chất béo chuyển hóa, đường và muối. Tuy nhiên muối cũng là nguồn cung cấp natri chính và
Nhóm tuổi nào bị ảnh hưởng bởi dị ứng trứng nhiều nhất?
Trong trứng, cả phần lòng trắng và phần lòng đỏ đều chứa các protein có thể gây dị ứng khi tiêu thụ. Có hơn 40 loại protein khác nhau trong trứng nhưng phổ biến nhất là protein Ovalbumin, được tìm thấy trong lòng trắng trứng. Dị ứng protein khi tiêu thụ lòng trắng trứng có
Nhịn ăn ngắt quãng giúp bạn giảm cân như thế nào?
Nếu bạn thấy mình bị mắc kẹt trong chu trình “ăn kiêng Yo-yo” để giảm cân mà không hiệu quả, thì nhịn ăn ngắt quãng có thể sẽ giúp bạn. Nhịn ăn gián đoạn hay ngắt quãng không phải là một chế độ ăn kiêng điển hình, nhưng giảm cân và nhịn ăn ngắt quãng
